针对退休人员如何讨薪的问题，以下是一些详细且具有深度的解答步骤和建议，希望能为您提供帮助：
一、协商解决
首先，您可以尝试与拖欠工资的用人单位进行协商，明确表达您的诉求，即要求支付拖欠的工资。在协商过程中，保持冷静和理性，尽量以平和的方式解决问题。如果协商成功，双方可以签订书面协议，明确支付工资的时间和方式。
二、向劳动行政部门投诉
如果协商无果，您可以向当地的劳动行政部门（如劳动监察大队）进行投诉。根据《劳动争议调解仲裁法》的相关规定，用人单位违反国家规定，拖欠或者未足额支付劳动报酬的，劳动者可以向劳动行政部门投诉，劳动行政部门应当依法处理。在投诉时，您需要提供相关证据，如工作证明、工资单、拖欠工资的证明等，以便劳动行政部门进行调查和处理。
三、申请调解
除了向劳动行政部门投诉外，您还可以到下列调解组织申请调解：
在申请调解时，您需要提交相关证据和调解申请书，调解组织会组织双方进行调解，并尽力促成双方达成和解协议。
四、申请劳动仲裁
如果调解无果或者您不愿意进行调解，您可以到当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书、相关证据材料以及身份证明等文件。劳动仲裁委员会会依法进行审理，并作出裁决。如果裁决结果支持您的诉求，用人单位需要按照裁决结果支付拖欠的工资。
五、提起诉讼
如果劳动仲裁没有受理或者您对仲裁结果不满意，您可以凭结算单、承诺书等证据材料和起诉书向当地人民法院提起诉讼。在提起诉讼时，您需要确保起诉的实质要件符合《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，即原告是本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；有明确的被告；有具体的诉讼请求和事实、理由；属于人民法院受理民事诉讼范围和受诉人民法院管辖。
六、利用法律援助“绿色通道”
一些地区为了保障困难群众的合法权益，开通了法律援助“绿色通道”，对农民工讨薪、工伤等案件实行优先受理、优先审查、优先指派。如果您符合相关条件，可以尝试申请法律援助，以便获得更专业的法律帮助和支持。
总之，作为退休人员，您在讨薪过程中需要保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。希望以上解答和建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时咨询。