辞职后是否可以要求赔偿，这主要取决于辞职的具体原因和情况。以下从不同角度为你详细分析：
一、主动辞职且无特定法定情形
通常无赔偿：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者主动提出解除劳动合同（即辞职）的，在一般情况下，用人单位无需支付经济补偿金或赔偿金。这是因为经济补偿金和赔偿金的设立初衷是为了弥补劳动者因非本人原因失去工作而可能遭受的经济损失，而在劳动者主动辞职的情况下，这种损失并不存在。
法律依据：
- 《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条明确规定了用人单位应当向劳动者支付经济补偿的情形，其中并不包括劳动者主动辞职的情况。
二、主动辞职但存在特定法定情形
可以要求赔偿：
- 尽管一般情况下劳动者主动辞职不能获得赔偿，但在某些特定情形下，劳动者仍有可能要求公司支付经济补偿或赔偿金。这些情形主要包括：
- 用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
- 未及时足额支付劳动报酬的；
- 未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
- 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
- 因用人单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使劳动者在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同的；
- 法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
- 此外，若用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位，此时劳动者也有权要求经济补偿或赔偿金。
赔偿标准：
- 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
- 如果劳动者的月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，经济补偿金的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付的年限最高不超过十二年。
- 月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
三、被迫辞职
- 如果劳动者因用人单位的过错或违法行为而被迫辞职，如上述提到的特定情形，劳动者有权要求单位支付经济补偿或赔偿金。
四、申请劳动仲裁的流程与准备（若用人单位拒绝支付）
提交申请书：
- 劳动者需提交书面仲裁申请书，并按被申请人数提交副本。
仲裁受理：
- 仲裁委员会应在收到申请后五个工作日内决定受理与否，并通知双方当事人。
开庭审理：
- 仲裁庭应提前五日通知开庭日期、地点。无正当理由拒不到庭或中途退庭者，将按撤诉或缺席裁决处理。
仲裁调解：
- 仲裁庭应先行调解，促使双方自愿达成协议。调解书送达后即具法律效力。
仲裁裁决：
- 仲裁庭应在受理申请之日起四十五日内结束裁决。案情复杂需延期者，经批准可延长不超过十五日。裁决书送达后，当事人不服可在十五日内向人民法院起诉；期满不起诉者，裁决书生效。
五、建议与注意事项
- 保留证据：在提出仲裁或诉讼前，劳动者应确保保留好相关的证据，如工资流水、劳动合同、工作记录、解雇通知等，以便在争议中有效维权。
- 注意时效：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。若劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议，劳动者申请仲裁不受上述时效限制；但劳动关系终止后，应自终止之日起一年内提出。
综上所述，辞职后是否可以要求赔偿需根据具体情况判断。如果你面临类似情况，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。