关于“辞工能否要求赔偿”的问题，结论前置：这主要取决于辞工的具体原因和情形。以下是从不同角度进行的详细分析：

一、劳动者主动辞工且无用人单位过错

1. 一般情况：如果劳动者主动提出辞工，并且没有用人单位存在过错或违法行为的情形，那么劳动者通常无权要求用人单位支付经济补偿或赔偿。
2. 例外情形：尽管劳动者主动辞工，但如果用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等违法行为，劳动者在辞工时仍有权要求用人单位支付经济补偿。

二、用人单位存在过错或违法行为导致劳动者辞工

1. 过错性辞退的逆情形：虽然通常讨论的是用人单位因劳动者过错而辞退，但在此我们考虑的是用人单位存在过错导致劳动者不得不辞工的情况。例如，用人单位未提供必要的劳动保护措施，导致劳动者工作环境恶劣，无法继续工作，此时劳动者辞工并有权要求经济补偿。
2. 违法解除劳动合同的逆思考：虽然“违法解除”通常指用人单位违法辞退劳动者，但若用人单位的行为（如拖欠工资、未缴社保等）严重到迫使劳动者辞工，这种行为在实质上等同于违法解除了与劳动者的劳动合同，劳动者有权要求经济补偿，甚至在某些情况下（如用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由等手段强迫劳动），劳动者可以要求赔偿金。

三、经济补偿与赔偿金的计算

1. 经济补偿：如果劳动者有权要求经济补偿，其计算标准通常按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
2. 赔偿金：在用人单位违法解除劳动合同的情况下，劳动者有权要求赔偿金，其数额为经济补偿标准的两倍。

四、实际操作建议

1. 收集证据：无论劳动者是主动辞工还是因用人单位过错而辞工，都应尽可能收集相关证据，如劳动合同、工资单、加班记录、解雇通知（如有）、用人单位违法行为的证据等，以支持自己的主张。
2. 协商与投诉：在辞工前或辞工后，劳动者可以尝试与用人单位协商解决经济补偿或赔偿问题。如果协商无果，可以向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。
3. 注意时效：如果劳动者决定通过法律途径维护自己的权益，应注意劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

示例说明：假设小李在某公司工作两年后，因公司长期拖欠工资而决定辞工。在这种情况下，小李有权要求公司支付经济补偿，因为公司存在未及时足额支付劳动报酬的违法行为。经济补偿的计算方式为：小李在公司工作两年，应支付两个月的工资作为经济补偿。

总之，辞工能否要求赔偿取决于具体的辞工原因和情形。劳动者在面临辞工时，应了解自己的权益和法律规定，并在必要时寻求法律帮助以维护自己的合法权益。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。