结论：您有权拒绝公司不合理地安排您值夜班的要求，但建议通过合理、合法的方式与公司沟通协商，若协商不成，可考虑通过法律途径维护自身权益。以下从多个角度为您详细分析：
一、从劳动法的角度
工作时间规定：
- 根据《劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。若公司安排的值夜班导致您的工作时间超出法定标准，则属于违法行为。
加班与调休：
- 如果公司因生产经营需要安排您加班，应当与您协商，并依法支付加班费或安排调休。若您不愿意加班，公司不得强迫。对于值夜班，若属于加班范畴，您同样有权拒绝，除非公司能提供合理的调休或加班费补偿。
特殊工时制度：
- 若公司实行的是不定时工作制或综合计算工时工作制等特殊工时制度，需经劳动行政部门批准，并确保劳动者的平均日工作时间和平均周工作时间与法定标准工作时间基本相同。即使如此，公司也应保障您的休息权，不得随意安排值夜班。
二、从沟通协商的角度
与公司沟通：
- 建议您首先与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，明确表达您不愿意值夜班的意愿，并说明理由（如家庭原因、健康原因等）。同时，可以提出合理的解决方案，如调整工作时间、安排其他同事轮换值夜班等。
保留证据：
- 在沟通过程中，建议您保留好相关证据，如聊天记录、邮件、通话录音等，以备不时之需。这些证据在后续可能发生的劳动争议中将成为重要依据。
三、从法律救济的角度
劳动争议调解：
- 若与公司沟通无果，您可以向当地的劳动争议调解组织申请调解。调解组织会协助您与公司进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。
劳动仲裁：
- 若调解不成，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会将依法对争议进行裁决，并出具仲裁裁决书。该裁决书具有法律效力，双方均需履行。
诉讼：
- 若对仲裁裁决不服，您还可以向人民法院提起诉讼。法院将依法对案件进行审理，并作出判决。判决具有强制执行力，若公司不履行判决，您可以申请强制执行。
四、注意事项
了解公司规章制度：
- 在采取行动前，建议您先了解公司的规章制度和劳动合同中关于工作时间、加班、值夜班等方面的规定。若公司规定与法律法规相冲突，则以法律法规为准。
保持冷静与理性：
- 在处理此类问题时，建议您保持冷静与理性，避免情绪化行为。通过合理、合法的方式维护自身权益，是更为明智的选择。
最后，若您在处理过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。作为专业律师，我将竭诚为您提供法律帮助和支持。