结论：面对被他人辱骂威胁严重影响生活的情况，你可以通过收集证据、报警处理、提起民事诉讼以及考虑刑事自诉等多种途径来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 收集证据：

   • 在面对辱骂和威胁时，首先要做的是尽可能收集相关证据。这包括但不限于录音、录像、短信、社交媒体聊天记录等。这些证据将是你后续维权的重要依据。
   • 例如，如果对方通过短信或社交媒体进行辱骂和威胁，你可以截图保存这些信息；如果对方在公共场合进行辱骂，你可以尝试录制视频或寻找目击者作证。

2. 报警处理：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 因此，你可以向当地公安机关报案，提供你所收集的证据，要求公安机关对辱骂和威胁你的人进行处罚。公安机关在调查核实后，会根据情节轻重依法作出相应的处罚决定。

3. 提起民事诉讼：

   • 如果辱骂和威胁行为给你造成了精神损害或者其他损失，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事赔偿责任。
   • 在提起民事诉讼时，你需要准备充分的证据来证明对方的辱骂和威胁行为与你所遭受的损失之间存在因果关系。法院在审理案件后，会根据事实和法律规定作出判决，要求对方承担相应的赔偿责任。

4. 考虑刑事自诉：

   • 在某些情况下，如果辱骂和威胁行为情节严重，构成犯罪（如侮辱罪、诽谤罪等），你还可以考虑向法院提起刑事自诉。
   • 刑事自诉是指被害人或其法定代理人直接向人民法院提起诉讼，要求追究被告人刑事责任的一种诉讼方式。在提起刑事自诉时，你需要提供充分的证据来证明对方的犯罪行为以及你所遭受的损失。法院在审理案件后，会根据事实和法律规定作出判决，对被告人进行刑事处罚。

额外建议：

• 在面对辱骂和威胁时，保持冷静和理智至关重要。不要因为对方的言语而冲动行事，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 同时，你也可以考虑寻求心理咨询或心理辅导的帮助，以缓解因辱骂和威胁行为给你带来的心理压力和负面情绪。

后续行动指导：

• 如果你决定采取法律行动来维护自己的权益，建议你尽快咨询专业律师（即向我咨询），以便更详细地了解你的权利和义务以及具体的法律程序。
• 在咨询律师时，请提供你所收集的所有证据和相关信息，以便律师能够更准确地评估你的案件情况并给出相应的法律建议。