被别人辱骂且已经影响到你的生活，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 记录辱骂内容：尽可能详细地记录下辱骂的具体内容、时间、地点以及辱骂者的身份信息（如果知道的话）。这些记录可以是文字、录音或视频等形式。
   • 保存相关证据：如果辱骂是通过社交媒体、短信、电子邮件等电子方式进行的，务必保存好这些电子证据，包括截图、聊天记录等。
   • 寻找证人：如果有目击者，尽量获取他们的联系方式，以便在需要时请他们作证。

2. 尝试沟通解决：

   • 直接沟通：在证据充分的情况下，你可以尝试与辱骂者进行直接沟通，表达你的不满和诉求，要求其停止辱骂行为。
   • 第三方调解：如果直接沟通无果，你可以考虑寻求第三方调解，比如请共同的朋友、社区工作人员或调解机构介入，帮助双方达成和解。

3. 报警处理：

   • 报警：如果辱骂行为严重影响到你的生活，甚至构成侮辱或诽谤等违法行为，你可以向当地公安机关报案。公安机关会根据具体情况进行调查处理，如果构成犯罪，会依法追究辱骂者的刑事责任。
   • 提供证据：在报警时，务必向公安机关提供你收集到的所有证据，以便他们能够更好地了解案情并作出处理。

4. 提起民事诉讼：

   • 起诉：如果辱骂行为给你造成了名誉损害、精神损失等后果，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求辱骂者承担民事责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。
   • 准备诉讼材料：在提起诉讼前，你需要准备好相关的诉讼材料，包括起诉状、证据清单等。如果你不熟悉诉讼程序，可以寻求专业律师的帮助。

5. 寻求心理支持：

   • 心理咨询：辱骂行为可能对你的心理健康造成负面影响，如果你感到焦虑、抑郁等情绪问题，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。

法律背景与建议：

• 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。辱骂行为如果构成侮辱或诽谤，就可能侵犯了他人的名誉权，需要承担相应的法律责任。
• 在处理此类纠纷时，建议你保持冷静和理性，不要采取过激行为或报复行为，以免加重事态或触犯法律。同时，也要积极维护自己的合法权益，不要因为害怕或顾虑而选择沉默或妥协。

可能后果：

• 如果辱骂行为构成违法或犯罪，辱骂者可能会面临行政处罚或刑事处罚。
• 如果辱骂行为给你造成了损失或损害，你有权要求辱骂者进行赔偿或承担其他民事责任。

如果你在处理此类纠纷时遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。