面对被别人辱骂并打人的情况，你应当采取以下措施来保护自己的安全和权益：

1. 确保安全与及时报警

   • 首要任务：在遭遇辱骂和殴打时，首要任务是确保自身安全。迅速脱离危险环境，避免进一步的伤害。如果情况紧急或有持续危险，应立即拨打110报警电话，请求警方介入保护你的安全。
   • 报警内容：向警方详细描述案发时间、地点、对方的体貌特征、使用的凶器（如果有）以及自己的受伤情况等信息。这些信息对于警方迅速出警和后续调查至关重要。

2. 收集证据与就医检查

   • 收集证据：在确保安全的前提下，尝试记录或拍摄事件发生的过程（如果可能）。寻找目击者，并记录下他们的联系方式和证词，以便后续作为证据使用。同时，保留任何与事件相关的物品，如被撕破的衣物、受伤的照片等，这些都能作为你遭受侵害的证据。
   • 就医检查：无论伤势轻重，都应尽快前往附近的正规医院进行检查和治疗。医生出具的诊断报告、治疗记录以及所有的病历、检查报告、医疗费用发票等相关单据，对于后续的法律程序非常重要，务必妥善保管。

3. 配合警方调查与伤情鉴定

   • 做笔录：积极配合警方的调查工作，如实陈述事情的经过，包括双方发生冲突的原因、自己被辱骂以及对方殴打自己的具体细节等。要保证陈述内容真实、客观，不隐瞒、不夸大事实。
   • 伤情鉴定：根据警方的指引，前往指定的鉴定机构进行伤情鉴定。伤情鉴定的结果将作为判断案件性质的重要依据，影响后续的法律处理。如果伤情鉴定为轻微伤，对方可能面临治安处罚；如果伤情鉴定为轻伤及以上，对方可能构成刑事犯罪。

4. 法律处理与民事赔偿

   • 治安管理处罚或刑事处罚：根据伤情鉴定结果，对方可能面临治安管理处罚或刑事处罚。如果伤情鉴定为轻微伤，对方可能面临拘留和罚款的处罚；如果伤情鉴定为轻伤及以上，对方可能构成故意伤害罪，将面临有期徒刑、拘役或管制等刑罚。
   • 民事赔偿：你有权要求对方承担民事赔偿责任，赔偿项目包括但不限于医疗费、误工费、护理费、交通费和住院伙食补助费等。你可以与对方及其家属协商赔偿事宜，如果双方无法达成一致意见，可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，或者直接向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担民事赔偿责任。在诉讼过程中，要向法院提供充分的证据来支持自己的赔偿请求。

5. 反思与预防

   • 虽然对方打人的行为是违法的，但你也应反思自己骂人在先的行为是否在一定程度上激化了矛盾。在今后的生活中，应尽量控制自己的情绪，避免使用辱骂性语言与他人发生冲突。
   • 尊重他人是建立和谐社会的基础。在日常生活中，我们应以和平、理性的方式解决矛盾和问题，共同营造一个文明、友善的社会环境。

总结与建议：面对被别人辱骂并打人的情况，你应保持冷静和理智，采取合理的措施来保护自己并寻求正义。确保自身安全、及时报警、收集证据、就医检查、配合警方调查、了解法律处理与民事赔偿途径，并根据实际情况采取适当的法律措施来维护自己的合法权益。同时，也要反思自己的行为并努力预防类似事件的再次发生。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。