面对辱骂影响正常生活的情况，你可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 收集证据：

   • 首先，要确保有充分的证据来证明辱骂行为的存在以及它对你正常生活的影响。这可以包括录音、录像、短信、社交媒体上的留言等。证据是维权的基础，务必确保其真实性和完整性。

2. 与辱骂者沟通：

   • 在掌握证据后，可以尝试与辱骂者进行沟通，表达你的不满和诉求，要求其停止辱骂行为并道歉。有时候，直接的沟通可能能够解决问题，避免进一步的法律纠纷。

3. 向第三方求助：

   • 如果沟通无果，或者辱骂行为持续发生，你可以考虑向第三方求助。例如，如果辱骂发生在工作场所，你可以向人力资源部门或上级领导反映情况；如果辱骂发生在社交媒体上，你可以向平台举报。

4. 报警处理：

   • 如果辱骂行为严重到影响你的正常生活，甚至构成侮辱或诽谤，你可以向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

5. 提起民事诉讼：

   • 如果辱骂行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求辱骂者承担民事责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。

在处理过程中，你需要注意以下几点：

• 保持冷静：面对辱骂行为，保持冷静和理智至关重要。不要因为情绪激动而做出过激的反应，这可能会加剧矛盾或导致不必要的法律纠纷。
• 及时维权：一旦发现辱骂行为，要及时采取措施进行维权。拖延时间可能会导致证据灭失或维权难度增加。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师能够为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。

最后，我要强调的是，每个人都有权利保护自己的人格尊严不受侵犯。面对辱骂行为，不要选择沉默或忍受，而是要勇敢地站出来维护自己的权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。