结论：产后一方恐吓另一方，受害方可以通过收集证据、向公安机关报案、提起刑事自诉或民事诉讼等途径来维护自己的权益。以下是对这些途径的详细解释和建议。

一、收集证据

在采取任何法律行动之前，受害方首先需要收集足够的证据来证明恐吓行为的存在。这些证据可以包括：

1. 书面证据：如恐吓信、短信、电子邮件、社交媒体消息等，这些书面材料能够直接展示恐吓的内容和时间。
2. 录音或录像证据：如果可能的话，受害方可以录制恐吓者的电话通话或现场恐吓行为，这些视听资料能够更直观地证明恐吓行为。
3. 证人证言：如果有目击者看到了恐吓行为，他们的证言也是重要的证据。

二、向公安机关报案

1. 报案流程：受害方可以携带收集到的证据，前往当地公安机关报案。公安机关会根据报案情况，决定是否立案侦查。
2. 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，恐吓他人、干扰他人正常生活的行为，可以处以拘留、罚款等行政处罚。如果恐吓行为情节严重，构成犯罪的，还将依法追究刑事责任。

三、提起刑事自诉

1. 自诉条件：如果恐吓行为构成犯罪，且公安机关不予立案或者被害人有证据证明对被告人侵犯自己人身、财产权利的行为应当依法追究刑事责任，而公安机关或者人民检察院不予追究被告人刑事责任的案件，受害方可以直接向人民法院提起刑事自诉。
2. 自诉流程：受害方需要准备自诉状、相关证据材料，并提交给有管辖权的人民法院。法院将依法审理案件，并根据事实和法律作出判决。

四、提起民事诉讼

1. 诉讼理由：除了刑事责任外，恐吓行为还可能给受害方造成精神损害。在这种情况下，受害方可以提起民事诉讼，要求恐吓者承担民事赔偿责任。
2. 赔偿范围：民事赔偿的范围可能包括精神损害抚慰金、医疗费（如果因恐吓导致身体受伤）、误工费等。具体赔偿金额将根据受害方的实际损失和恐吓行为的严重程度来确定。
3. 诉讼流程：受害方需要准备民事起诉状、相关证据材料，并提交给有管辖权的人民法院。法院将依法审理案件，并根据事实和法律作出判决。如果判决恐吓者承担赔偿责任，恐吓者需要按照判决履行赔偿义务。

五、其他建议

1. 保护自身安全：在采取任何法律行动之前，受害方应确保自己的安全。如果感到自己处于危险之中，应立即寻求帮助，如联系家人、朋友或报警。
2. 寻求心理支持：恐吓行为可能给受害方带来严重的心理创伤。因此，受害方可以考虑寻求心理咨询或治疗，以帮助自己恢复心理健康。

最后，产后一方恐吓另一方是一种严重的违法行为，受害方应积极采取措施维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。