面对逾期后一直不断打来的催收电话，确实会让人感到困扰和压力，但别担心，我们可以采取一系列策略来有效应对，确保自身权益不受侵害，并逐步解决债务问题。以下是一些详细且有条理的建议：

一、了解法律底线与自身权益

首先，你需要明确一些基本的法律常识。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，如果催收电话中包含淫秽、侮辱、恐吓或其他干扰你正常生活的信息，这是违法的，你可以依法维权。另外，《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》也规范了催收行为，比如规定不得在晚间10点至早上8点进行催收。了解这些规定，能帮助你判断催收行为是否合规，从而更好地保护自己。

二、主动与贷款方沟通

不要逃避催收电话，而是应该主动联系贷款方，比如拨打他们的官方客服电话。说明你逾期的原因，以及你目前的还款意愿和计划。你可以尝试与他们协商制定一个合理的还款计划，比如延期还款或者分期偿还。根据《中华人民共和国民法典》，双方是可以在平等自愿的基础上协商达成新的还款协议的，所以你有权利提出这样的要求。

三、冷静应对催收电话

接听催收电话时，一定要保持冷静，不要被情绪左右。不要因为催收人员的言辞而冲动回应，这样可能会让情况变得更糟。同时，你可以对催收电话进行录音，特别是如果存在不当行为的电话，这些录音可以作为后续投诉或维权的证据。

四、收集证据并寻求专业帮助

如果你感到自己无法单独应对催收电话，或者催收行为已经严重影响了你的生活，那么你可以寻求律师或其他专业人士的帮助。他们可以提供具体的法律建议，帮助你了解自己的权益，并指导你如何应对不法催收行为。如果催收人员采取了恐吓、威胁等不法手段，你还可以向当地公安机关或相关监管部门举报。

五、报警与监管投诉

如果催收行为已经严重影响到了你的正常生活，甚至侵犯了你的个人隐私，那么你可以考虑报警处理。依据《治安管理处罚法》，你有权利维护自己的合法权益。同时，你也可以向银保监会或其派出机构、当地金融办等监管部门投诉网贷平台的违法违规催收行为，并提供详细的证据。

六、努力解决债务问题

最后，但同样重要的是，你需要努力解决债务问题。制定一个合理的还款计划，并严格执行它。尽量提前偿还部分或全部债务，以减轻你的债务压力。同时，你也可以寻求增加收入或降低支出的途径，以改善你的财务状况。

综上所述，面对逾期后的催收电话，你应该首先了解法律底线与自身权益，然后主动与贷款方沟通协商，冷静应对催收电话并收集证据，必要时寻求专业帮助与报警处理，同时努力解决债务问题。通过这些措施，你不仅能有效应对催收电话带来的困扰，还能逐步走出债务困境，恢复正常的财务与生活秩序。