面对信用卡逾期后一直被打电话骚扰，甚至影响到家人的情况，您可以采取以下综合且详细的措施来有效应对，并保护自己及家人的合法权益：
一、保持冷静，主动与银行沟通
了解欠款详情：
- 首先，您需要主动联系银行，明确自己欠款的具体金额、逾期时间、罚息等详细信息。这有助于您更准确地评估自己的还款能力，并制定针对性的还款方案。
表达还款意愿：
- 向银行说明您的逾期原因，如失业、疾病等不可抗力因素，表达您并非恶意拖欠，并展示出积极的还款意愿。
协商还款计划：
- 根据自己的经济状况，与银行协商制定一个可行的还款计划。这可以包括分期还款、延期还款等方式，以减轻您的还款压力。若您有能力一次性还清，则优先选择此方式，以减少利息和罚息的累积。
设定特定联系时间：
- 如果您无法随时接听银行的电话，可以与银行协商特定的联系时段或其他有效联系方式，如电子邮件或在线客服，以减少对家人和自己的打扰。
二、保留证据，依法维权
详细记录催收行为：
- 保留所有与银行或催收机构的通话记录、短信、邮件等证据。特别是那些存在骚扰、恐吓、威胁或过度披露隐私等不当行为的证据，这些将对您后续维权至关重要。
向银行投诉：
- 如果您遇到银行或催收机构的不当催收行为，首先应向银行客服进行投诉，要求他们停止不当行为，并给出合理的解释和解决方案。
向监管部门反映：
- 如果银行未能妥善处理您的投诉，您可以向金融消费者投诉热线（12363）或银保监会等监管部门反映情况，寻求他们的帮助和支持。
考虑法律途径：
- 对于严重的骚扰、恐吓或侵犯隐私等行为，您可以依据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，向公安机关报案，维护自己的合法权益。
三、采取技术手段减少骚扰
安装拦截软件：
- 在手机上安装具有拦截骚扰电话功能的软件，设置黑名单或陌生电话拦截规则，以减少不必要的打扰。
更换联系方式（谨慎考虑）：
- 如果骚扰电话过于频繁，且您无法通过其他方式有效解决，可以考虑更换手机号码。但请注意，在更换号码后，务必及时告知银行新的联系方式，以避免因失联而导致更严重的后果。
四、保护家人隐私与权益
向家人解释情况：
- 及时向家人解释您信用卡逾期的情况，减轻他们的担忧和压力。同时，告知他们您正在积极处理此事，并请求他们的理解和支持。
维护家人权益：
- 如果催收行为侵犯了您家人的隐私或构成了骚扰，您可以依据相关法律法规向公安机关报案，维护家人的合法权益。
五、制定并执行还款计划，尽快解决问题
尽快还款：
- 最根本的解决方案是尽快清偿逾期款项。这不仅可以减少利息和罚息的累积，还可以避免更严重的信用损害。
严格执行还款计划：
- 如果您与银行协商制定了还款计划，请务必严格按照计划执行。这有助于您逐步恢复信用，并避免未来再次陷入类似的困境。
节约开支，加速还款：
- 重新规划您的收支情况，削减不必要的支出，将更多的资金用于还款。这可以加速您的还款进程，并减轻您的经济压力。
六、寻求专业法律帮助（如需）
咨询律师：
- 如果您与银行的沟通不顺畅或银行拒绝协商，您可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询，协助您与银行进行有效沟通，并制定合理的解决方案。
法律手段维权：
- 在必要时，您可以委托律师发送律师函或提起诉讼，要求对方停止骚扰并赔偿损失。这通常能对对方产生有效的威慑作用，并保护您的合法权益。
综上所述，面对信用卡逾期后的骚扰电话问题，您应保持冷静并采取综合措施应对。通过主动与银行沟通、保留证据、依法维权、采取技术手段以及保护家人隐私与权益等方式，您可以有效地保护自己的合法权益并降低骚扰的影响。同时，制定并执行还款计划是解决问题的根本途径，请务必重视并积极行动。