招商信用卡忘记还款逾期了3天，不用太过担心，这种情况一般是可以补救的。以下是我给你的具体建议：

1. 及时联系银行：第一时间联系招商银行客服，说明逾期原因，并表明你的还款意愿。银行通常会念在是初次逾期，且态度诚恳的情况下，不会上报央行征信系统，不会影响你的信用记录。

2. 缴纳逾期费用：如果银行没有提供宽限期，或者宽限期已过，你需要及时缴纳这三天的逾期费用。这样，银行通常不会进一步追究你的逾期责任。

3. 了解银行政策：招商银行可能提供一定的宽限期，通常在3天左右。在这个宽限期内还款，都不算逾期，也不会上报征信。但具体政策可能因银行而异，所以最好直接咨询招商银行客服以确认。

4. 补救措施：

   • 全额还款：尽快将欠款全额还清，这是最直接也是最有效的补救方式。
   • 请求取消逾期上报：如果逾期已经发生，你可以与银行协商，请求取消逾期上报，银行可能会根据你的实际情况和还款态度来考虑。
   • 申请停息挂账：如果你确实无力偿还所有欠款，可以与银行协商申请停息挂账，说明你的实际情况，如失业、重大疾病等，并表明你的还款意愿和一定的还款能力。

5. 后续注意事项：

   • 尽量避免再次出现逾期情况，按时还款，保护好你的信用记录。
   • 合理使用信用卡，量力而行，不要盲目消费或超过自身的还款能力。

总之，招商信用卡逾期3天虽然会对你的信用记录产生一定影响，但只要你及时采取措施，与银行积极沟通，通常是可以避免更严重后果的。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。