工伤了没有休息就上班，可能会产生以下几方面的影响：
对身体健康的负面影响：
- 工伤后，身体需要一定的时间来恢复和修复受损的组织。如果未得到充分休息就急于上班，可能会加重伤势，导致恢复时间延长，甚至可能引发新的健康问题。例如，如果工伤涉及骨折，过早上班可能导致骨折部位愈合不良，留下后遗症。
对工伤赔偿权益的潜在影响：
- 根据《工伤保险条例》及相关法律规定，工伤医疗期是法律赋予劳动者的休息时间，期间用人单位应支付相应的医疗费用和工资。如果工伤后未休息就上班，可能会被视为伤势已恢复或不影响工作，从而影响后续工伤赔偿的认定和金额。例如，如果因过早上班导致伤势加重，但此时已超出工伤医疗期，可能难以再获得相应的工伤赔偿。
对工作表现和职业发展的影响：
- 工伤后身体未恢复就上班，可能会因身体不适而影响工作表现，如工作效率下降、出错率增加等。这不仅可能影响个人的工作评价，还可能对职业发展产生不利影响。长期来看，如果因工伤导致身体机能下降，可能无法胜任原有工作，甚至面临职业转型的挑战。
针对这些影响，我给出以下建议：
明确法律权利与工伤医疗期：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十二条及《工伤保险条例》，劳动者因工伤并被确认丧失或部分丧失劳动能力的，用人单位不得随意解除劳动合同，且工伤医疗期是法律赋予劳动者的休息时间。应依据这些规定，确定自己的工伤医疗期，并根据伤势严重程度和治疗情况来调整。
与公司沟通协商：
- 主动与公司的人力资源部门或上级领导沟通，诚恳说明身体状况，表明因工伤尚未完全恢复，暂不具备正常工作的条件。同时，出示医疗证明，作为仍需休息的有力证据。协商调整工作安排，如申请延长停工留薪期、安排适合当前身体状况的轻松工作、请假或申请延长医疗期等。
申请延长医疗期：
- 若工伤医疗期满但伤情尚未痊愈，可以向相关部门申请延长医疗期，直至伤愈为止。在此期间，继续享受工伤医疗待遇，用人单位应支付相应的医疗费用和工资。
寻求外部帮助与法律途径维权：
- 若与公司沟通无果，可向当地劳动保障行政部门咨询，了解自己在工伤期间的合法权益及单位应承担的责任和义务。若公司无视合理诉求，强制要求上班，可向劳动保障监察部门投诉举报，请求查处单位的违法行为。在必要时，考虑通过劳动仲裁或诉讼解决纠纷，准备相关证据材料，明确提出诉求。
总结来说，工伤后没有休息就上班可能会对身体健康、工伤赔偿权益以及工作表现和职业发展产生不利影响。因此，建议劳动者在工伤后应充分休息，依据法律规定维护自己的合法权益，并在必要时寻求专业法律帮助。如果有任何疑问或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。