您好，非常理解您在面对被强制献血时的困扰和不愿情绪。首先，我想明确的是，根据我国的《中华人民共和国献血法》，献血应当是自愿的，任何单位和个人都不得强迫他人献血。这是保障公民权益、尊重个人意愿的重要法律原则。
如果您遇到了被强制献血的情况，我建议您采取以下措施来维护自己的权益：
明确表达拒绝：您可以直接向提出献血要求的人员或单位表明，您不愿意献血，并说明这是您的个人选择和权利。
了解相关法律法规：您可以查阅《中华人民共和国献血法》等相关法律法规，了解自己的权益和献血的相关规定，以便在需要时能够有理有据地维护自己的权益。
寻求帮助和支持：如果您感到自己的权益受到了侵害，可以向当地的卫生健康行政部门、红十字会或者相关机构寻求帮助和支持。他们将会为您提供必要的指导和协助。
同时，我也想借此机会向您介绍一下我国无偿献血的相关情况和激励机制。我国全面建立了无偿献血制度，并实现了临床用血全部来自公民自愿无偿捐献。为了鼓励更多的人参与无偿献血，政府和相关机构也出台了一系列激励措施，如献血者本人或其配偶、直系亲属用血时可按照规定减免费用，以及在一些地区享受“三免”政策等。
最后，我想强调的是，献血是一项公益事业，它关乎到人民群众的身体健康和生命安全。虽然献血是自愿的，但我们仍然鼓励健康适龄的公民积极参与无偿献血，为社会的公益事业贡献自己的一份力量。当然，这完全取决于您个人的意愿和选择。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或疑虑，欢迎随时向我提问。