针对您提出的“体制内献血不想去怎么办”的问题，这确实是一个涉及个人选择与体制内责任平衡的问题。首先，我想强调的是，献血是一项自愿且对社会有重大意义的行为，它关乎到许多需要血液救治患者的生命健康。然而，每个人的身体状况、心理状态以及个人安排都有所不同，因此是否参与献血确实需要个人根据实际情况来决定。

如果您不想去献血，可以考虑以下几点建议：

1. 了解献血政策与权益：

   • 在做出决定前，建议您先详细了解献血的相关政策、献血者的权益以及献血可能带来的益处（如促进血液新陈代谢、降低心脑血管疾病发病率等）。这有助于您更全面地评估献血的价值与意义。
   • 同时，了解献血后的休息、补贴等权益，以及可能获得的表彰奖励，这些也是考虑是否献血的因素之一。

2. 与单位沟通：

   • 如果您在体制内工作，且单位有组织献血活动，您可以与单位的相关部门或负责人进行沟通，说明您不想献血的原因。
   • 沟通时，可以强调您的个人健康状况、心理状态或其他合理的个人原因，以争取单位的理解和支持。

3. 考虑替代方式：

   • 如果您不想直接献血，但仍然希望为社会做出贡献，可以考虑其他形式的公益活动，如志愿服务、捐款捐物等。
   • 这些方式同样能够体现您的社会责任感和对社会的关爱。

4. 尊重个人选择：

   • 最重要的是，要尊重自己的个人选择。献血是自愿行为，您有权根据自己的意愿和实际情况来决定是否参与。
   • 不要因为外界的压力或期望而勉强自己献血，这可能会对您的身心健康造成不良影响。

额外建议：

• 如果您对献血有疑虑或担忧，可以咨询专业的医生或献血机构的工作人员，他们可以提供更详细、更专业的解答和建议。
• 同时，也可以关注献血相关的宣传教育活动，了解献血的重要性和意义，这有助于您更理性地看待献血问题。

总之，是否献血是您的个人选择，应该根据您的实际情况和意愿来决定。无论您选择献血还是不献血，都应该尊重自己的选择，并积极寻找其他方式来为社会做出贡献。希望这些建议能对您有所帮助。