结论：房东跟中介签了一天合同后不想继续，是否需要赔违约金，这主要取决于合同中的具体约定以及房东不想继续履行合同的原因。以下从不同角度进行分析：
合同中有明确约定违约金条款：
- 如果房东与中介签订的合同中明确规定了，在合同期限内房东单方面解除合同需要支付违约金，那么房东不想继续履行合同时，就需要按照合同约定支付违约金。这是基于合同法的原则，即合同一旦成立并生效，双方都应按照合同约定履行各自的义务，违反合同约定的一方需要承担相应的违约责任。
合同中没有明确约定违约金条款：
- 如果合同中没有明确约定违约金，那么房东不想继续履行合同时，可能不需要直接支付违约金。但是，这并不意味着房东可以随意解除合同而不承担任何责任。根据合同法的相关规定，如果房东的行为给中介造成了损失，中介有权要求房东赔偿因此造成的损失。这种损失赔偿的范围通常包括中介因房东违约而产生的直接经济损失，如寻找新房东的费用、因合同解除而错过的交易机会等。
房东不想继续履行合同的原因：
- 如果房东不想继续履行合同是因为中介存在违约行为，如中介未按照合同约定提供服务、提供的服务不符合合同要求等，那么房东有权根据合同法的规定解除合同，并可能不需要支付违约金或赔偿损失。但是，房东需要提供充分的证据证明中介存在违约行为，否则可能面临被中介反诉的风险。
- 如果房东不想继续履行合同是因为自身原因，如个人计划变更、经济状况变化等，且这些原因并不构成合同解除的法定或约定事由，那么房东可能需要承担违约责任，包括支付违约金或赔偿损失。
建议：
- 房东在签订合同时，应仔细阅读合同条款，特别是关于违约责任和解除合同的条款，确保自己了解并同意合同内容。
- 如果房东确实不想继续履行合同，建议与中介进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案，如协商解除合同、调整合同条款等。
- 如果协商不成，房东应咨询专业律师，了解自己的法律权利和义务，以及可能面临的法律后果，以便做出明智的决策。
法律背景：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同一旦成立并生效，双方都应按照合同约定履行各自的义务。违反合同约定的一方需要承担相应的违约责任，包括支付违约金、赔偿损失等。
- 同时，民法典也规定了合同解除的法定和约定事由，如因不可抗力致使不能实现合同目的、一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务等。在这些情况下，一方有权解除合同，并可能不需要承担违约责任。
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