结论：七年前被抓被扣押的私人东西能否要回，需视具体情况而定，主要取决于物品的性质、扣押程序是否合法以及案件的最终处理结果。以下从不同角度进行分析：
一、物品性质与扣押合法性
合法扣押的物品：
- 如果当时扣押的物品是作为证据或与案件直接相关的财物，且扣押程序合法，那么这些物品在案件处理完毕后，会根据相关规定进行处理。
- 若物品属于违法所得或违禁品：根据《中华人民共和国刑法》第六十四条的规定，违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔；违禁品和供犯罪所用的本人财物，应当予以没收。因此，这类物品通常无法要回。
- 若物品属于合法财产：在案件处理完毕后，如果物品未被没收或追缴，且扣押机关未依法处理（如未及时返还），您有权要求返还。但需注意，如果物品在扣押期间因保管不善等原因损坏或灭失，您可能只能要求相应的赔偿。
非法扣押的物品：
- 如果扣押程序存在违法情形，如未出具扣押清单、未告知扣押理由等，您有权要求扣押机关立即返还物品，并可能依法追究相关人员的法律责任。
二、案件处理结果
案件已结案：
- 如果案件已经结案，且物品未被没收或追缴，您可以向原扣押机关提出返还申请。扣押机关在核实物品归属后，应当依法返还。
- 如果案件结案后，您未及时提出返还申请，且扣押机关已依法对物品进行了处理（如上缴国库、拍卖等），则可能无法再要回物品。但您仍有权了解物品的处理情况，并可能依法主张相应的权益。
案件未结案或正在处理中：
- 如果案件尚未结案或正在处理中，扣押的物品可能仍作为证据或涉案财物被扣押机关保管。此时，您通常无法直接要回物品，但可以了解物品的保管情况，并在案件处理完毕后依法主张返还。
三、实际操作建议
了解扣押情况：
- 首先，您需要了解当时扣押的具体情况，包括扣押的物品清单、扣押机关、扣押理由等。这有助于您判断扣押是否合法，以及物品是否属于可返还范围。
联系扣押机关：
- 接下来，您可以联系原扣押机关，了解物品的保管情况和处理结果。如果物品未被处理且仍可返还，您可以提出返还申请。
寻求法律帮助：
- 如果扣押机关拒绝返还物品或您对物品的处理结果有异议，您可以寻求法律帮助。作为专业律师，我可以根据您的具体情况，提供详细的法律建议和帮助您维护合法权益。
最后，七年前被抓被扣押的私人东西能否要回，需根据物品性质、扣押合法性以及案件处理结果等多方面因素综合判断。如果您有具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。