结论前置：在电动汽车与电车碰撞且责任各半的情况下，关于出院后保险公司和您谁先找谁的问题，没有严格的先后顺序要求，但建议根据实际情况和保险条款，及时与保险公司沟通理赔事宜。以下从不同角度进行详细分析：

1. 从保险理赔流程的角度：

   • 在交通事故中，一旦责任认定明确（如本例中的责任各半），双方车主或其保险公司通常会根据事故责任和保险条款来启动理赔程序。
   • 理论上，没有规定必须由哪一方先联系保险公司。但为了尽快解决理赔事宜，减少不必要的纠纷和延误，建议双方车主或其代表（如保险公司）在事故发生后尽快沟通，并按照保险条款和流程提交相关理赔材料。
   • 在实际操作中，如果双方车主都购买了相应的保险（如交强险、商业险等），那么各自的保险公司可能会主动联系车主，了解事故情况，并指导车主如何提交理赔申请。

2. 从您个人行动的角度：

   • 作为事故的一方，您有权主动联系自己的保险公司，报告事故情况，并咨询理赔流程和所需材料。
   • 同时，您也可以与对方车主或其保险公司进行沟通，了解对方的理赔进展和态度，以便更好地协调双方的处理方式。
   • 如果您在事故中受伤并已出院，建议您在身体状况允许的情况下，尽快整理好相关的医疗费用单据、事故责任认定书等材料，以便向保险公司申请理赔。

3. 从法律义务和责任的角度：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》和相关保险法规，事故双方都有义务配合保险公司进行理赔调查和处理。
   • 如果一方拖延或拒绝配合理赔程序，可能会影响另一方的理赔进度和权益。因此，建议双方保持沟通，积极履行各自的义务和责任。