若单位违法给员工退保，员工可通过以下诉讼途径维权：

1. 确认违法退保事实并收集证据
   首先需明确单位退保行为是否违法。根据《社会保险法》及《劳动合同法》，用人单位必须依法为员工缴纳社会保险（含养老保险、医疗保险、失业保险等），未经员工同意擅自停缴或退保属于违法行为。
   需收集的证据包括：
   

• 劳动合同（证明劳动关系及社保缴纳约定）；
  
• 社保缴费记录（可通过社保局官网或线下窗口打印，显示单位停缴时间及险种）；
  
• 单位通知退保的书面文件、聊天记录或录音（证明单位单方行为）；
  
• 工资流水（辅助证明劳动关系及单位未履行社保义务）。

1. 选择诉讼路径：劳动仲裁或行政投诉
   根据诉求不同，可选择以下方式：

   • 劳动仲裁（优先推荐）：
     若因退保导致经济损失（如医疗费无法报销、失业金无法领取等），可向单位所在地劳动仲裁委申请仲裁，要求单位：

     • 补缴社保（需注意：仲裁委一般不直接处理补缴问题，但会确认单位违法事实，员工可凭裁决书向社保部门强制补缴）；
       
     • 赔偿因退保造成的直接损失（如医疗费自费部分、失业金损失等）。
       法律依据：《劳动争议调解仲裁法》第二条、第五条。
       

   • 行政投诉（强制补缴社保）：
     直接向当地社保局（或税务局，部分地区社保征缴由税务部门负责）投诉，要求单位补缴社保。社保部门会核查单位缴费情况，若确认违法，会责令单位限期补缴，并可能加收滞纳金或罚款。
     法律依据：《社会保险法》第六十三条、第八十六条。

2. 诉讼流程与注意事项

   • 劳动仲裁流程：
     
     1. 提交仲裁申请书（需写明诉求、事实与理由）；
        
     2. 仲裁委受理（5日内决定是否受理）；
        
     3. 开庭审理（双方举证、质证）；
        
     4. 裁决（45日内作出，逾期未裁决可起诉至法院）。
        
   • 行政投诉流程：
     
     1. 携带证据到社保局窗口或通过线上平台投诉；
        
     2. 社保部门调查（一般60日内完成）；
        
     3. 作出处理决定（责令补缴或处罚）。
        
   • 注意事项：
     
     • 劳动仲裁时效为1年（自知道或应当知道权益受损之日起计算）；
       
     • 行政投诉无时效限制，但建议尽快处理以减少损失；
       
     • 若单位拒不执行仲裁裁决或行政决定，可申请法院强制执行。

3. 特殊情况处理

   • 单位已注销或无力补缴：
     若单位已注销或破产，员工可向社保部门申请“社保欠费核销”，但需符合法定条件（如单位无财产可供执行）。
     
   • 退保涉及商业保险：
     若单位退保的是商业保险（如补充医疗险、团体意外险等），需根据保险合同约定处理。若单位未征得员工同意退保，可能构成违约，员工可依据《民法典》合同编要求单位赔偿损失。

总结：单位违法退保，员工可通过劳动仲裁索赔损失或向社保部门投诉强制补缴。建议优先收集证据，根据实际损失选择维权路径。若需进一步协助，可直接向我咨询具体操作细节。