单位工会活动职工并非必须参加，但建议积极参与。以下从法律背景、工会活动性质、职工权益及建议等角度进行详细分析：

一、法律背景

工会作为职工权益的代表，依照法律规定，通过职工代表大会或其他形式，组织职工参与本单位的民主选举、民主协商、民主决策、民主管理和民主监督。然而，这并不意味着职工必须参加每一次工会组织的活动。工会活动的参与通常基于职工的自愿原则，除非有特别的法律规定或单位规章制度明确要求职工必须参加某些特定活动。

二、工会活动性质

工会活动旨在丰富职工的业余生活，提升职工的技能和素质，增强职工的归属感和责任感，同时促进单位内部的和谐与稳定。这些活动可能包括技能培训、文化体育活动、志愿服务等。虽然这些活动对职工个人和单位整体都有积极影响，但并不构成对职工的强制性要求。

三、职工权益

1. 参与权：职工有权根据自己的意愿选择是否参加工会活动。工会应当尊重职工的选择，不得强迫或变相强迫职工参加。
2. 知情权：职工有权了解工会活动的具体内容、时间、地点等信息，以便做出合理的选择。
3. 建议权：职工有权对工会活动提出意见和建议，工会应当认真听取并合理采纳。

四、建议

1. 积极参与：虽然工会活动并非强制参加，但积极参与有助于提升个人技能、拓展人际关系、增强团队凝聚力。因此，建议职工在条件允许的情况下积极参与工会活动。
2. 了解活动内容：在决定是否参加工会活动前，职工应当了解活动的具体内容、时间、地点等信息，以便做出合理的选择。
3. 维护自身权益：如果职工认为工会活动侵犯了其合法权益，如强迫参加、活动内容不当等，可以向工会或相关部门反映情况，维护自身权益。

五、特殊情况说明

在某些特定情况下，如单位组织的集体活动或紧急任务等，单位可能会要求职工必须参加。这种情况下，职工应当遵守单位的规章制度和安排。但这种情况并不属于工会活动的范畴，而是单位管理的一部分。

总结来说，单位工会活动职工并非必须参加，但积极参与有助于个人成长和单位发展。职工在参与工会活动时应当了解活动内容、维护自身权益，并在特殊情况下遵守单位规章制度。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。