结论：若律师持有的录音证据中你所说的“找人找关系”被认定为气话且无实际行为，一般情况下不构成违法或犯罪，但若该录音被不当使用或传播，可能涉及名誉权侵权等问题，你可以根据实际情况采取相应法律措施。以下从多个角度进行分析：

一、录音证据的合法性及内容解读

1. 录音证据的合法性：

   • 根据《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》，合法取得的录音证据，可以作为认定案件事实的依据。但录音的取得必须符合法律规定，不得侵犯他人合法权益或违反法律禁止性规定。
   • 若录音是在你不知情的情况下秘密录制，且涉及你的隐私或商业秘密等敏感信息，该录音可能因侵犯隐私权等而被视为非法证据，不被法院采纳。但在此案例中，若录音内容仅为你所说的气话，且未涉及隐私或敏感信息，则录音本身可能合法。

2. 录音内容的解读：

   • 你所说的“找人找关系”若被认定为气话，且没有实际行为或证据表明你确实进行了相关活动，那么该录音内容可能无法证明你存在违法或犯罪行为。
   • 然而，若该录音被律师或他人用于不当目的，如诽谤、侮辱或损害你的名誉等，则可能构成名誉权侵权。

二、可能涉及的法律问题及应对措施

1. 名誉权侵权：

   • 若律师或他人将录音内容公开传播，导致你的社会评价降低，名誉受损，你可以依据《中华人民共和国民法典》中关于名誉权的规定，向法院提起名誉权侵权诉讼。
   • 在诉讼中，你需要证明录音内容的传播与你的名誉受损之间存在因果关系，以及律师或他人存在过错（如故意或过失）。

2. 诽谤罪（若情节严重）：

   • 若录音内容被恶意歪曲或捏造，且公开传播，导致你遭受严重精神损害或社会评价大幅降低，可能构成诽谤罪。但此情况较为严重，需满足刑法规定的构成要件。
   • 若你认为构成诽谤罪，可以向公安机关报案，由公安机关进行调查取证，并依法处理。

3. 应对措施建议：

   • 收集证据：首先，收集所有与录音相关的证据，包括录音文件、传播记录、证人证言等，以证明你的名誉受损情况。
   • 与律师沟通：尝试与持有录音的律师进行沟通，了解其意图和目的，并要求其停止不当使用或传播录音内容。
   • 法律途径：若沟通无果，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益，如提起名誉权侵权诉讼或向公安机关报案。

三、注意事项

• 保持冷静：在面对此类情况时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免加剧矛盾或损害自己的权益。
• 咨询专业律师：在采取任何法律行动之前，建议咨询专业律师的意见。律师可以根据你的具体情况和当地法律法规，为你提供针对性的法律建议和帮助。

最后，若你面临此类问题或有其他法律疑问，可以直接向我咨询。我将根据你的具体情况和当地法律法规，为你提供全面、专业的法律解答和帮助。