针对“被人录音告了如何辩护”这一问题，以下是一些具体的建议来帮助你进行辩护：
一、了解起诉内容与录音情况
仔细研读起诉状：
- 认真阅读对方提交的起诉状，明确其指控的具体内容、依据以及所要求的法律救济。
- 特别注意与录音相关的指控部分，了解对方是如何利用录音作为证据来支持其主张的。
分析录音证据：
- 获取并仔细听取录音，分析录音中的对话内容、语境、声音质量等。
- 确定录音是否完整、是否经过剪辑或篡改，以及录音中的言论是否确实如对方所述具有证明力。
二、搜集与整理证据
收集反驳证据：
- 搜集能够证明你无罪或反驳对方指控的证据，这可以包括其他录音、视频、聊天记录、证人证言等。
- 特别是寻找能够证明录音内容不完整、被篡改或存在其他问题的证据。
整理证据链：
- 将收集到的证据进行整理，形成一条完整的证据链，以支持你的辩护立场。
- 确保每个证据都具有真实性、合法性和关联性。
三、构建辩护策略
从事实角度辩护：
- 根据录音内容和其他证据，指出对方陈述中的差错、遗漏或不一致之处。
- 阐明录音中的言论在特定语境下的真实含义，以及这些言论是否足以支持对方的指控。
从法律角度辩护：
- 分析对方指控所依据的法律条款是否适用，指出其可能存在的法律适用错误。
- 阐述你的行为是否符合相关法律规定，以及录音证据是否足以证明你违反了法律。
强调合法权益：
- 强调你的合法权益，如隐私权、言论自由等，指出对方利用录音证据可能侵犯了你的这些权益。
- 阐述录音证据的获取和使用是否符合法律规定，是否存在非法取证或侵犯他人权益的情况。
四、庭审准备与表现
准备充分的辩护材料：
- 准备好辩护词、证据清单、法律依据等辩护材料，确保在庭审中能够有条不紊地进行辩护。
保持冷静与清晰：
- 在庭审中保持冷静和清晰，不被对方的指控或情绪所影响。
- 清晰地阐述你的辩护立场和观点，用证据和法律来支持你的主张。
遵守法庭秩序与礼仪：
- 尊重法官和对方当事人，遵守法庭的秩序和礼仪。
- 在发言时保持礼貌和尊重，避免使用攻击性或不当的言辞。
综上所述，面对被人录音告了的情况，你需要仔细了解起诉内容与录音情况，搜集与整理证据，构建辩护策略，并在庭审中做好充分的准备和表现。通过综合运用事实、法律和证据来维护自己的合法权益。