上班干活胳膊拉伤，在符合一定条件下是可以算作工伤的。以下是对此问题的详细分析：
一、工伤的认定条件
根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤的认定主要基于以下几个核心条件：
工作时间和工作场所内：这是工伤认定的基本前提。您提到的“上班干活”显然符合这一条件，即是在工作时间和工作场所内发生的伤害。
因工作原因：这是工伤认定的关键要素。胳膊拉伤必须是由于工作原因直接导致的，比如搬运重物、操作机器等与工作直接相关的活动。如果拉伤是由于个人原因，如运动过度或不当姿势等，则可能不被认定为工伤。
二、工伤认定的具体情形
结合您的描述，如果胳膊拉伤是在工作时间和工作场所内，且因工作原因直接导致的，那么这种情况通常会被认定为工伤。例如，如果您是在搬运货物时因货物过重或搬运方式不当导致胳膊拉伤，那么这很可能构成工伤。
三、工伤认定的申请流程
如果您认为自己受到了工伤，应及时向单位报告，并按照以下流程申请工伤认定：
单位申请：用人单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
个人或近亲属申请：若用人单位未按规定时间提出申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起一年内直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出申请。
四、不得认定工伤的情形
同时，也需要注意一些不得认定为工伤的情形，如故意犯罪导致的伤害、醉酒或吸毒状态下发生的伤害、自残或自杀行为等。如果您的胳膊拉伤是由于这些原因导致的，那么将无法被认定为工伤。
五、建议与行动
及时报告：一旦发生胳膊拉伤等伤害，应立即向单位报告，并保留好相关证据，如医疗记录、工作记录等。
申请工伤认定：按照上述流程及时申请工伤认定，以确保自己的权益得到保障。
咨询专业律师：在申请工伤认定过程中，如果遇到任何问题或疑问，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。
综上所述，上班干活胳膊拉伤在符合一定条件下是可以算作工伤的。如果您遇到了这种情况，请及时按照上述流程申请工伤认定，并保留好相关证据。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。