上班肩膀拉伤是否算工伤，需根据具体情况判断，若符合《工伤保险条例》中关于工伤认定的条件，则应当认定为工伤。以下是对此问题的详细分析：
一、工伤认定的基本条件
根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。这包括三个核心要素：工作时间、工作场所和工作原因。只有同时满足这三个条件，才有可能被认定为工伤。
二、肩膀拉伤算工伤的具体情形
算工伤的情况：
- 工作时间和工作场所内：肩膀拉伤必须发生在您履行工作职责的时间段内，且在工作场所内，如办公室、车间等。
- 因工作原因：肩膀拉伤必须是由于工作原因造成的，例如执行工作任务时的不当动作、过度用力或搬运重物等。如果肩膀拉伤是在从事与工作直接相关的活动中发生的，如因工作需要而进行的体力劳动，那么它很可能被认定为工伤。
不算工伤的情况：
- 非工作原因：如果肩膀拉伤是由于个人原因（如私人活动、非工作相关的行为或自身健康原因）造成的，则不被视为工伤。
- 非工作时间或非工作场所：如果肩膀拉伤发生在非工作时间或非工作场所，且与工作无关联，那么它通常不会被认定为工伤。
三、工伤认定的流程
- 及时就医并保留证据：受伤后应立即就医，并妥善保存医疗记录和诊断证明，这些将是后续工伤认定的重要依据。
- 提出工伤认定申请：向所在单位提交工伤认定申请，并提供必要的申请材料，如医疗记录、工作证明等。若单位未按规定提出申请，您或您的近亲属、工会组织可在一年内直接向社会保险行政部门提出申请。
- 审查与鉴定：社会保险行政部门将对申请进行审查，可能涉及现场调查或专业机构鉴定，以确定是否符合工伤认定条件。
- 作出工伤认定决定：根据审查结果，社会保险行政部门将作出是否认定为工伤的决定，并通知申请人和所在单位。
四、工伤赔偿
一旦肩膀拉伤被认定为工伤，您将有权享受以下待遇：
- 工伤医疗待遇：包括治疗肩膀拉伤的医疗费用等。
- 停工留薪期工资：若因肩膀拉伤导致停工留薪，用人单位应按规定支付工资。
- 伤残赔偿金：若肩膀拉伤构成伤残等级，您还将获得一次性伤残补助金等赔偿。具体金额需根据实际情况和相关法律法规计算确定。
五、特殊情况说明
- 单位未购买工伤保险：即使单位未为您购买工伤保险，也不影响工伤的认定。但相关费用可能需由单位承担。
- 个人疏忽或违规行为：如果肩膀拉伤是由于您在工作间隙自行进行与工作无关的剧烈运动或违反操作规程导致受伤，这种情况可能难以认定为工伤。
总结来说，上班肩膀拉伤是否算工伤需根据具体情况判断。如果满足工伤认定的条件，您应依法享受相应的工伤保险待遇。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。