面对频繁发信息扰乱工作的情况，你可以采取以下措施来维护自身权益和工作秩序：

1. 明确告知对方停止骚扰：

   • 首先，尝试通过直接沟通的方式，明确告知对方其行为已经对你的工作造成了干扰，要求其立即停止发送无关信息。这种方式适用于对方可能是无意为之或对自身行为影响认识不足的情况。

2. 利用技术手段屏蔽或过滤信息：

   • 如果直接沟通无果，你可以考虑使用手机或电脑上的屏蔽、过滤功能，将对方的信息自动归类为垃圾信息或进行屏蔽，以减少干扰。这适用于对方持续发送信息，但尚未构成严重骚扰的情况。

3. 收集证据并寻求法律帮助：

   • 收集证据：若对方行为持续且严重，影响到了你的正常工作和生活，你需要开始收集相关证据，包括但不限于聊天记录、短信截图、邮件往来等，以证明对方的行为确实构成了骚扰。
   • 法律途径：
     • 民事诉讼：根据《民法典》中关于人格权保护的规定，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉，并可能获得相应的经济赔偿。
     • 治安管理处罚：如果对方的行为情节较轻，尚未构成犯罪，但违反了《治安管理处罚法》中关于干扰他人正常生活的规定，你可以向公安机关报案，要求对对方进行行政处罚。
     • 刑事自诉：在极端情况下，如果对方的行为构成了侮辱、诽谤等犯罪行为，且情节严重，你可以直接向法院提起刑事自诉，追究对方的刑事责任。

4. 向单位或相关部门反映情况：

   • 如果骚扰行为发生在工作场所，且对方可能是同事、客户或合作伙伴等，你可以向单位的人力资源部门或上级领导反映情况，寻求单位的支持和帮助，如调整工作岗位、限制对方接触等。
   • 如果骚扰行为涉及外部人员，且单位无法有效解决，你可以考虑向行业协会、监管机构或消费者权益保护组织等反映情况，寻求外部力量的介入和调解。

总结与建议：面对频繁发信息扰乱工作的情况，你应首先尝试直接沟通解决；若无效，则利用技术手段进行屏蔽或过滤；若行为持续且严重，务必及时收集证据，并根据情况选择合适的法律途径维护自身权益。同时，也可以向单位或相关部门反映情况，寻求更多的支持和帮助。在整个过程中，保持冷静和理性，依法维权是关键。如有任何疑问或需要进一步的法律指导，请随时向我咨询。