是否要就车祸导致的冈上肌部分撕裂提起诉讼，这主要取决于您受伤的严重程度、责任归属、赔偿情况以及您的个人需求和期望。以下是从不同角度为您进行的分析：
一、受伤严重程度与责任归属
受伤严重程度：
- 如果冈上肌部分撕裂较为轻微，且经过治疗能够迅速恢复，对您的日常生活和工作影响不大，那么您可能不需要提起诉讼。
- 如果撕裂严重，需要长时间治疗、康复，甚至可能留下后遗症，影响您的劳动能力或生活质量，那么您有权要求责任方进行赔偿，此时提起诉讼可能是一个合理的选择。
责任归属：
- 如果车祸责任完全在对方，且对方有足够的赔偿能力，那么您可以通过协商或诉讼途径要求对方承担全部赔偿责任。
- 如果责任在双方或多方，那么您需要根据责任比例来主张自己的赔偿权益。
二、赔偿情况与协商解决
赔偿情况：
- 在提起诉讼前，您可以先尝试与责任方进行协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商成功，且赔偿金额能够满足您的需求，那么您可能不需要提起诉讼。
- 如果协商无果，或者赔偿金额远低于您的实际损失，那么您可以考虑提起诉讼。
协商解决的优势：
- 协商解决通常更快、更经济，且能够避免诉讼带来的不确定性和风险。
- 如果双方能够友好协商，还可能维护良好的人际关系。
三、诉讼的必要性与风险
诉讼的必要性：
- 如果您的受伤严重，且责任方拒绝赔偿或赔偿不足，那么提起诉讼是维护自己合法权益的有效途径。
- 诉讼可以通过法律手段强制责任方承担赔偿责任，确保您的损失得到合理补偿。
诉讼的风险：
- 诉讼过程可能漫长且复杂，需要投入大量的时间、精力和金钱。
- 诉讼结果具有不确定性，即使您认为自己的诉求合理，也可能因为证据不足、法律适用问题等原因而败诉。
- 诉讼还可能对双方的关系造成进一步恶化。
四、建议与行动
收集证据：
- 在决定是否提起诉讼前，您需要收集充分的证据来证明自己的受伤情况、责任归属以及损失大小。
- 证据可以包括医疗记录、交通事故认定书、证人证言等。
咨询专业律师（此处虽为常规建议，但以更贴合语境的方式表述）：
- 在做出决定前，您可以向我咨询，我会根据您的具体情况和当地法律法规，为您提供专业的法律意见和建议。
- 我会帮助您评估诉讼的可行性和风险，以及可能获得的赔偿金额。
做出决定：
- 在综合考虑以上因素后，您可以根据自己的需求和期望做出决定。
- 如果您决定提起诉讼，我会协助您准备诉讼材料、提起诉讼并参与庭审过程。
总结来说，是否要就车祸导致的冈上肌部分撕裂提起诉讼，取决于您受伤的严重程度、责任归属、赔偿情况以及您的个人需求和期望。在做出决定前，建议您充分收集证据并咨询专业律师的意见。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。