针对您提出的“工地干活摔了没有啥伤怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、赔偿情况分析

在工地干活时摔下，即使没有明显的外伤，也可能存在潜在的伤害或需要一定的休息恢复时间。赔偿问题主要取决于您与用人单位的法律关系以及是否构成工伤。

1. 劳动关系确认：

   • 如果您与用人单位签订了劳动合同，那么您与用人单位之间存在劳动关系，摔伤事件应属于工伤范畴。
   • 如果您是临时雇佣或劳务关系（未签订劳动合同），则需要通过工资支付记录、工作证、工作服等证据来证明事实劳动关系。

2. 工伤认定：

   • 无论是否存在劳动合同，只要是在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，都应认定为工伤。
   • 用人单位应在事故发生之日起30日内向社会保险行政部门提出工伤认定申请；如果单位未申请，您或您的近亲属可以在1年内直接提出申请。

二、赔偿项目与标准（即使无外伤也可能涉及）

1. 医疗费：

   • 即使没有明显的外伤，也可能需要进行一些检查或治疗，相关费用（如诊疗费、医药费等）应由工伤保险基金或用人单位承担。

2. 停工留薪期工资：

   • 如果您因摔伤需要暂停工作接受治疗或休息，期间原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，具体时长由医疗机构出具证明。

3. 护理费（如需）：

   • 如果在停工留薪期间生活不能自理，需要护理的，由所在单位负责；如果评定伤残后需要护理，则从工伤保险基金按月支付生活护理费。

4. 其他潜在费用：

   • 虽然您目前没有明显外伤，但未来如果因此事件导致身体出现其他问题或需要后续治疗，相关费用也应根据实际情况进行赔偿。

三、赔偿流程

1. 申请工伤认定：

   • 及时收集并保存与事故相关的证据材料，如现场照片、视频、证人证言、医疗记录等。
   • 向用人单位或社会保险行政部门提出工伤认定申请。

2. 劳动能力鉴定（如需）：

   • 如果经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应进行劳动能力鉴定。

3. 协商赔偿：

   • 用人单位或保险机构根据鉴定结果和相关法律法规与您协商赔偿事宜。

4. 仲裁或诉讼：

   • 如果协商不成，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，可以向法院提起诉讼。

四、注意事项

1. 及时维权：

   • 在规定的时效期内提出工伤认定申请和劳动能力鉴定申请，避免错过维权时机。

2. 了解法律法规：

   • 熟悉《工伤保险条例》等相关法律法规的规定，明确自己的权益和义务。

3. 保留证据：

   • 及时收集并保存与事故相关的所有证据材料，以便在后续维权过程中使用。

综上所述，即使您在工地干活摔下后没有明显外伤，也可能涉及一定的赔偿问题。建议您及时申请工伤认定，并了解相关法律法规和赔偿流程，以便更好地维护自己的权益。