当公司出现压一个月工资的情况时，这确实是对劳动者权益的一种侵害，不过您有多种途径可以来维护自己的合法权益。以下是一个详细且有条理的维权指南，希望能对您有所帮助：

一、首选方式：与公司进行友好协商

1. 选择沟通时机：建议您在绩效面谈、工资发放日之后等合适的时间点，与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通。
2. 理性表达关切：以平和、理性的态度询问公司压工资的具体原因，并明确说明按时足额支付工资对您生活的重要性。
3. 寻求共识与解决方案：希望公司能够给出一个明确的解决办法和支付时间表，双方通过协商达成和解，这是最直接且成本最低的方式。

二、行政途径：向劳动行政部门进行投诉

1. 准备充分证据：若协商未能取得成果，您需要准备好劳动合同、工资条、考勤记录等相关证据材料，以证明公司确实存在拖欠工资的行为。
2. 正式提交投诉：向您所在地的劳动行政部门提交投诉，详细、准确地说明公司拖欠工资的具体情况。
3. 等待调查与处理：劳动行政部门将会依法对公司进行调查，如果查证属实，将会责令公司限期支付工资，并可能根据情况加付赔偿金。

三、法律途径：申请劳动仲裁

1. 提交仲裁申请：如果行政途径未能解决问题，您可以向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，同时附上仲裁申请书及相关证据。
2. 参与仲裁审理：仲裁庭将会安排开庭审理，您需要提供证据并陈述自己的观点和诉求。
3. 接受仲裁裁决：一般情况下，仲裁庭会要求公司支付拖欠的工资以及相应的经济补偿。如果您或公司对裁决结果不服，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。

四、司法途径：向法院提起诉讼

1. 提起诉讼的条件：如果您对仲裁裁决结果不满意，或者符合直接起诉的情形（例如您持有公司出具的工资欠条），您可以向人民法院提起诉讼。
2. 正式提起诉讼：向人民法院提交起诉状及相关证据，通过司法程序来维护自己的合法权益。
3. 申请强制执行：如果法院判决公司支付工资，但公司仍然拒绝执行，您可以申请强制执行，确保自己的权益得到实现。

五、重要提示与注意事项

1. 注意时效问题：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从您知道或应当知道自己的权利被侵害之日起开始计算。因此，请务必在规定的时间内采取行动。
2. 重视证据收集：在整个维权过程中，您需要特别注意收集和保留相关证据，以便在需要时能够证明自己的主张和诉求。

综上所述，面对公司压一个月工资的情况，您应首先尝试与公司进行友好协商；如果协商无果，可以依次通过行政途径、法律途径和司法途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静、理性，并注重证据的收集和保留是至关重要的。希望这些建议能够对您有所帮助。