面对公司换岗降薪这种变相辞退的情况，您确实需要采取一系列措施来有效维护自己的合法权益。以下是我为您整理的详细建议：
一、保持冷静，明确态度
首先，您需要保持冷静和理智，不要被情绪左右。明确表达对公司换岗降薪决定的不满和反对意见，这是维护自己权益的第一步。
二、了解相关法律法规
接下来，您需要仔细研读《劳动法》、《劳动合同法》等相关法律法规，特别是关于调岗、降薪、辞退等条款的规定。了解自己的权益和公司应履行的义务，这样您才能更有底气地与公司进行协商和维权。
三、前期沟通协商
与公司沟通：
- 尝试与公司管理层或人力资源部门进行友好沟通，了解换岗降薪的具体原因。
- 表达自己对换岗降薪的异议，并提出合理的诉求，比如恢复原岗位和薪资，或者寻求其他双方都能接受的解决方案。
- 在沟通过程中，注意保留聊天记录、邮件记录或通话录音等证据，以备后续使用。
与工会沟通：
- 如果您所在的公司有工会组织，可以向工会反映情况，寻求工会的支持和帮助。
- 工会有责任维护员工的合法权益，会出面与公司进行协商，要求公司给出合理的解释和解决方案。
四、收集证据并保留记录
在沟通过程中，您还需要积极收集证据，以证明公司的换岗降薪行为是违法的。具体证据包括：
- 劳动合同：仔细查看劳动合同中关于工作岗位、工作地点、薪资待遇等条款的约定，这是维权的重要依据。
- 工资支付记录：通过银行工资流水、工资条等证明原来的工资水平，并记录换岗降薪后的工资支付情况。
- 换岗降薪通知：妥善保存公司发出的换岗降薪书面通知，或者通过录音、事后要求公司补发书面通知等方式固定证据。
- 工作相关资料：包括工作任务分配、工作汇报、业绩考核等方面的文件，用以证明自己在原岗位上的工作表现和能力。
- 其他证据：如同事的证人证言、与公司领导或人力资源部门沟通的邮件、聊天记录等，都可以作为辅助证据。
五、依法维权
如果与公司协商无果，您可以采取以下法律手段来维护自己的权益：
向劳动监察部门投诉：
- 向当地的劳动监察部门投诉公司的换岗降薪行为，提交相关证据材料。
- 劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其改正违法行为。
申请劳动仲裁：
- 如果与公司协商不成，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 提交仲裁申请书、身份证明、证据材料等，配合仲裁委员会的审理程序。
- 劳动仲裁的时效一般为一年，从您知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不满意，您可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，继续提供证据支持自己的主张，并遵守法院的诉讼程序和规定。
寻求法律援助：
- 在整个维权过程中，您可以考虑寻求专业律师的法律援助。
- 律师会根据您的具体情况提供法律建议，帮助您制定合适的维权策略，并代理相关法律事务。
六、总结与建议
面对公司换岗降薪变相辞退的情况，您应保持冷静、了解法律法规、积极沟通协商、收集证据并依法维权。在整个过程中，注重证据的收集和保留是非常重要的，这将直接影响到您的维权结果。同时，寻求专业的法律支持和帮助也是至关重要的，以确保您的维权过程能够顺利进行。希望这些建议能对您有所帮助。