结论：在您未领证且“老公”去世的情况下，一般情况下，您不能直接向婆家要求三万的精神损失费，但具体能否获得赔偿需视实际情况和法律规定而定。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律关系分析
未领证的法律后果：
- 根据我国法律，未办理结婚登记的，双方不构成法律上的夫妻关系。因此，在您与去世的“老公”未领证的情况下，您并非其法律上的配偶，不享有配偶的法定权利。
精神损失费的法律依据：
- 精神损失费通常是在侵权责任法或婚姻法（现已被民法典婚姻家庭编替代）等法律框架下，针对因侵权行为或特定法律关系（如婚姻关系）导致的精神损害而给予的赔偿。
- 在您的情况下，由于未构成法律上的婚姻关系，因此直接依据婚姻关系要求精神损失费缺乏法律依据。
二、可能的情况与建议
若存在侵权行为：
- 如果您认为婆家的某些行为（如侮辱、诽谤等）构成了对您精神上的侵权，您可以考虑依据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，向婆家主张精神损害赔偿。
- 但这需要您提供充分的证据证明婆家的行为确实构成了侵权，并且该侵权行为与您所遭受的精神损害之间存在因果关系。
若基于公平原则或人道主义考虑：
- 在某些特殊情况下，即使法律没有明确规定，法院也可能基于公平原则或人道主义考虑，酌情给予一定的经济补偿。
- 但这种情况下的补偿通常不是法律意义上的精神损失费，而是基于道德或公平原则的酌情考虑。
- 您需要与婆家进行协商，看是否能够达成一致意见。如果协商不成，您可以考虑通过调解、诉讼等方式解决，但需注意，这种方式下的结果具有不确定性。
关于赔付的23万：
- 这23万赔付的具体性质和来源需要明确。如果是基于某种保险、工伤赔偿或其他法律关系获得的赔付，那么这笔钱的分配和使用可能受到相关法律规定的限制。
- 您需要了解这笔赔付的具体性质和来源，以及是否有其他法定继承人或受益人，以便确定您在这笔赔付中的权益。
三、实际操作建议
收集证据：
- 如果您认为婆家的行为构成了侵权或您有权获得某种补偿，那么您需要收集相关证据来支持您的主张。
咨询专业律师：
- 由于法律问题具有复杂性和专业性，我建议您在采取任何行动之前，先咨询一位专业律师（当然，您可以直接向我咨询，我擅长处理婚姻家庭领域的法律问题）。
- 律师可以根据您的具体情况和当地法律规定，为您提供更具体、更专业的法律建议。
保持冷静和理性：
- 在处理这类问题时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的决策和行动，以免给自己带来不必要的麻烦和损失。
总之，虽然您不能直接依据婚姻关系向婆家要求精神损失费，但在某些特殊情况下，您可能有权获得一定的经济补偿。我建议您先了解清楚具体情况和法律规定，再考虑采取适当的行动。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。