在劳动仲裁时，是可以要求解除合同的，但必须符合法定的条件和程序。以下是从劳动者和用人单位两个角度，对劳动仲裁时解除合同问题的详细分析：
劳动者提出解除劳动合同
用人单位存在法定过错情形
- 法律依据：根据《劳动合同法》第三十八条，当用人单位出现未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费、规章制度违法损害劳动者权益等情形时，劳动者有权解除劳动合同。
- 特别说明：若用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的方式强迫劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及劳动者安全，劳动者有权立即解除合同，无需事先告知用人单位。
- 实例：例如，公司长期拖欠工资，员工在劳动仲裁时可以依据此条款提出解除合同，并要求经济补偿。
劳动者提前通知解除
- 法律依据：根据《劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位（试用期内提前三日），可以解除劳动合同。
- 实例：劳动者因个人职业规划调整，提前三十日书面通知用人单位后，可在劳动仲裁中提出解除合同申请。
用人单位提出解除劳动合同
协商一致解除
- 法律依据：根据《劳动合同法》第三十六条，用人单位与劳动者可协商一致解除劳动合同。
- 实例：在劳动仲裁期间，双方就经济补偿、工作交接等达成一致，可以签署协议解除合同。
法定情形下的单方解除
- 法律依据：根据《劳动合同法》第三十九条，劳动者在试用期不符合录用条件、严重违反规章制度、失职营私舞弊造成重大损害、与其他单位建立劳动关系影响本职工作且拒不改正、以欺诈胁迫手段订立合同无效或被追究刑事责任时，用人单位有权解除劳动合同。
- 实例：员工经常无故旷工，严重违反公司制度，用人单位在劳动仲裁中可以依据此条款提出解除合同。
不得解除的情形
- 法律依据：根据《劳动合同法》第四十二条，若劳动者不存在法定过错，且符合特殊情形（如接触职业病危害作业未进行离岗前健康检查、因工负伤并被确认丧失或部分丧失劳动能力等），用人单位不得依据《劳动合同法》第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同。
注意事项
- 遵循法定程序：无论是劳动者还是用人单位，在解除劳动合同时均应遵循法定程序，确保解除行为的合法性。
- 保留相关证据：双方都应妥善保管与解除劳动合同相关的证据材料，如书面通知、邮寄凭证、协商记录等，以便在后续可能产生的法律纠纷中维护自身权益。
- 避免法律纠纷：通过谨慎行事和遵守法律规定，双方可有效避免不必要的法律纠纷和损失。
综上所述，劳动仲裁时是可以要求解除合同的，但必须严格遵守相关法律规定。劳动者和用人单位在解除劳动合同时均应谨慎行事，确保自己的行为符合法律规定，以维护自身合法权益并避免法律纠纷。如果您在劳动仲裁或解除合同方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。