结论前置：面对雇主随意调整工作时间的情况，你可以通过沟通协商、依据劳动合同或规章制度维权、寻求劳动监察部门帮助以及申请劳动仲裁等途径，尝试让雇主将工作时间调整回原来的安排。以下是具体分析：

1. 沟通协商

   • 主动沟通：首先，你可以找一个合适的时机，心平气和地与雇主进行沟通。表达你对工作时间调整的看法和困扰，比如新的工作时间与你的个人生活安排（如照顾家庭、学习进修等）产生了冲突，或者影响到了你的工作效率和身心健康。
   • 提出合理诉求：在沟通中，明确提出希望将工作时间调整回原来的安排，并说明这样调整对你和雇主双方都有好处。例如，原来的工作时间你已经适应，能够更高效地完成工作任务，有利于公司的业务开展。
   • 倾听雇主意见：同时，也要认真倾听雇主的解释和想法。也许雇主调整工作时间是出于某些特殊原因，如业务旺季需要加班赶进度、与其他部门的工作协调等。了解这些原因后，你可以与雇主共同探讨是否有其他解决方案，既能满足公司的需求，又能尽量减少对你个人生活的影响。

2. 依据劳动合同或规章制度维权

   • 查看劳动合同：仔细查看你与雇主签订的劳动合同，看其中是否对工作时间有明确的规定。如果劳动合同中明确约定了原来的工作时间，而雇主未经你同意随意调整，那么雇主的行为就违反了劳动合同的约定。
   • 依据规章制度：如果公司有相关的规章制度，也查看其中关于工作时间调整的规定。有些公司的规章制度可能规定了调整工作时间的程序和条件，如果雇主没有按照规定程序进行调整，你也可以据此提出异议。
   • 要求雇主纠正：在确认雇主违反了劳动合同或规章制度后，你可以以书面形式（如邮件、信函等）向雇主提出异议，要求雇主按照原来的工作时间安排工作。在书面材料中，要明确指出雇主违反的具体条款和依据，以及你希望雇主采取的纠正措施。

3. 寻求劳动监察部门帮助

   • 了解劳动监察部门职责：劳动监察部门是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的部门，如果雇主存在违法行为，你可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 准备投诉材料：在投诉前，准备好相关的证据材料，如劳动合同、工资条、工作安排通知等，以证明雇主随意调整工作时间的事实。同时，写一份详细的投诉信，说明投诉的原因、诉求和事实依据。
   • 提交投诉：将投诉材料提交给当地的劳动监察部门，劳动监察部门会对投诉进行调查核实。如果情况属实，劳动监察部门会责令雇主改正违法行为，并可能对雇主进行相应的处罚。

4. 申请劳动仲裁

   • 确定仲裁请求：如果通过沟通协商和劳动监察部门的介入，问题仍然没有得到解决，你可以考虑申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁前，要明确自己的仲裁请求，如要求雇主按照原来的工作时间安排工作、支付因工作时间调整给你造成的经济损失等。
   • 准备仲裁材料：准备好相关的仲裁材料，包括仲裁申请书、身份证复印件、劳动合同、证据材料等。仲裁申请书要详细说明仲裁请求、事实和理由。
   • 提交仲裁申请：将仲裁材料提交给当地的劳动争议仲裁委员会，劳动争议仲裁委员会会对仲裁申请进行审查，符合受理条件的会予以受理，并安排开庭审理。在仲裁过程中，你要积极提供证据，维护自己的合法权益。

在处理这类问题时，要保持冷静和理性，通过合法合理的途径维护自己的权益。如果你在这个过程中遇到任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。