针对您提出的“档案里年龄有涂改造成晚退休一年怎么办”的问题，这是一个涉及劳动者退休年龄认定的重要问题，需要依据相关政策法规进行详细解答。
首先，我们要明确的是，关于职工出生时间的认定，国家已有明确的政策规定。根据《劳动和社会保障部关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》（劳社部发〔1999〕8号）的规定，“对职工出生时间的认定，实行居民身份证与职工档案相结合的办法。当本人身份证与档案记载的出生时间不一致时，以本人档案最先记载的出生时间为准。”这一规定是为了确保职工退休年龄的认定具有权威性和一致性。
然而，您提到的情况是档案里年龄有涂改，这确实是一个特殊且复杂的问题。涂改档案年龄可能涉及到档案的真实性和合法性，因此，在处理此类问题时，我们需要更加谨慎和严格。
针对您的情况，我建议您采取以下步骤：
核实档案真实性：首先，您需要核实档案中年龄涂改的具体情况，包括涂改的时间、原因、责任人等。如果可能的话，尽量收集相关证据，如原始档案记录、证人证言等，以证明档案的真实性和合法性。
与单位沟通：接下来，您应该与所在单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，说明档案年龄涂改的情况，并表达您希望按照身份证年龄办理退休的意愿。同时，提供您收集到的相关证据，以支持您的观点。
咨询社保部门：如果与单位沟通无果，或者您对单位的处理结果不满意，您可以咨询当地的社保部门或劳动保障部门。他们可以根据相关政策法规，为您提供专业的指导和建议，并帮助您解决退休年龄认定的问题。
法律途径：如果以上步骤均无法解决问题，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以咨询专业律师，了解相关法律规定和诉讼程序，并根据实际情况决定是否提起诉讼。
此外，我还想提醒您的是，虽然《民法典》第十五条规定了自然人的出生时间和死亡时间以出生证明、死亡证明记载的时间为准，没有出生证明、死亡证明的，以户籍登记或者其他有效身份登记记载的时间为准。但在处理职工退休年龄认定问题时，我们仍然需要遵循劳动和社会保障部的相关规定，即以档案最先记载的出生时间为准（在档案真实合法的前提下）。因此，在处理此类问题时，我们需要综合考虑各种因素，确保处理结果的公正性和合理性。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。