在诈骗罪立案后，想要退回被骗的钱款，确实涉及多个途径和阶段，以下是我为您详细梳理的流程和建议：
一、犯罪嫌疑人主动退赃
侦查阶段：
- 在公安机关开始侦查案件时，犯罪嫌疑人或其家属如果意识到行为的违法性，可能会主动退还诈骗所得。此时，您应积极配合公安机关，提供必要的账户信息，以便接收退赃款项。公安机关会详细记录退赃情况，并妥善保管财物。
审查起诉阶段：
- 进入此阶段，犯罪嫌疑人或其家属仍有机会向检察院表达退赃意愿。检察院会接收退赃，并安排退款给您。同时，这一积极行为可能会在量刑建议中得到考虑，对犯罪嫌疑人有利。
审判阶段：
- 在庭审前或判决前，被告人若主动退赃，法院会核实情况，并将其作为从轻量刑的重要考量因素。判决生效后，通过执行程序，款项将退还给您。
二、公安机关、检察院追赃挽损
侦查追赃：
- 公安机关会采取多种措施追缴诈骗财物，如查询、冻结银行账户，查封扣押财产等。若诈骗财物被转移，且接收人明知是赃物，公安机关有权依法追缴，并按法定程序返还给您。
检察院监督与协助：
- 检察院在审查案件时，会监督公安机关的追赃工作，并可提出建议和要求。检察院甚至可能自行开展调查核实工作，以协助追回赃款赃物。
三、法院判决责令退赔
判决内容：
- 若犯罪嫌疑人未主动退赃或追赃未能弥补全部损失，法院在刑事判决中会责令被告人退赔您的经济损失。退赔范围限于您因诈骗行为遭受的实际损失。
执行退赔：
- 判决生效后，法院执行部门将采取强制执行措施，如查询、划拨、拍卖被告人财产等，以实现退赔目的。若被告人无财产可供执行，执行程序可能暂时中止，但一旦发现可执行财产，将恢复执行。
四、您的配合与证据保留
尽快报案：
- 您应尽快向警方报案，详细说明情况并提供线索，以便警方及时展开侦查工作。
寻求律师帮助：
- 考虑咨询专业律师，了解起诉骗子的法律途径和策略，以便更好地维护自己的权益。
保留证据：
- 保留好所有相关证据，如聊天记录、转账记录、合同协议等。这些证据对追赃工作至关重要，有助于证明您的损失和犯罪嫌疑人的诈骗行为。
总结：
在诈骗罪立案后，退回钱款是一个涉及多个阶段和部门的复杂过程。您应积极配合司法机关的工作，提供必要的证据和信息，同时保留好相关证据以助力追赃工作。通过犯罪嫌疑人主动退赃、公安机关与检察院的追赃挽损工作，以及法院的判决责令退赔，您有望最大程度地挽回经济损失。若遇到任何问题或困惑，建议及时咨询专业律师或法律机构以获取更准确的法律意见和帮助。