抵押人因主债权诉讼时效届满，希望通过诉讼程序涂销抵押登记的，诉求可以按照以下要点撰写，既合法又便于操作：

1. 明确诉讼请求
   在起诉状中，应明确请求法院判决“注销/涂销抵押登记”，并写明具体的抵押登记信息（如不动产登记证明号、抵押权人名称、抵押物坐落等）。
   示例表述：
   “判令被告（抵押权人）协助原告（抵押人）办理注销抵押登记手续，涂销位于XX市XX区XX路XX号房产（不动产登记证明号：XXXX）的抵押登记。”

2. 事实与理由部分需包含以下核心内容
   （1）主债权诉讼时效届满的事实
   需写明主债权的金额、形成时间、履行期限，并明确根据《民法典》第188条，主债权诉讼时效已届满（通常为3年，自履行期限届满之日起算）。
   示例表述：
   “原告与被告于XXXX年XX月XX日签订《借款合同》，约定借款金额为XX万元，还款期限至XXXX年XX月XX日。根据《民法典》第188条，主债权诉讼时效自还款期限届满之日起3年，即至XXXX年XX月XX日已届满。”

（2）抵押权因主债权诉讼时效届满而消灭的法律依据
根据《民法典》第419条，抵押权人应在主债权诉讼时效期间行使抵押权；未行使的，人民法院不予保护。因此，抵押权因诉讼时效届满而消灭，抵押人有权要求涂销抵押登记。
示例表述：
“根据《民法典》第419条，抵押权人应在主债权诉讼时效期间行使抵押权；未行使的，人民法院不予保护。现主债权诉讼时效已届满，被告未行使抵押权，抵押权依法消灭，原告有权要求涂销抵押登记。”

（3）抵押人已履行通知义务（如有）
若抵押人曾书面通知抵押权人涂销抵押登记，但抵押权人拒绝配合，可一并说明该事实，以证明抵押人已积极主张权利。
示例表述：
“原告已于XXXX年XX月XX日向被告发送《关于涂销抵押登记的通知》，要求被告协助办理注销手续，但被告至今未予配合。”

1. 证据清单建议
   为支持上述诉求，需提交以下证据：
   

• 主债权合同（如借款合同、担保合同）；
  
• 抵押登记证明（如不动产登记证明）；
  
• 主债权履行期限届满的证明（如合同约定的还款日期）；
  
• 诉讼时效届满的证明（如无中断、中止事由的说明）；
  
• 抵押人通知抵押权人涂销登记的证据（如书面通知、快递单、邮件截图等，如有）。

1. 注意事项
   

• 若抵押权人主张诉讼时效中断（如曾催款），需核实是否存在中断事由，并在事实部分予以反驳；
  
• 若抵押物涉及多笔抵押或查封，需提前查询抵押状态，确保涂销登记无障碍；
  
• 诉讼程序可能涉及公告送达（若抵押权人下落不明），需预留足够时间。

总结：诉求的核心是“基于主债权诉讼时效届满，抵押权消灭，请求涂销抵押登记”，事实部分需围绕时效届满和抵押权消灭展开，证据需充分证明主债权状态及抵押权消灭的合法性。如有进一步疑问，可直接向我咨询。