针对您提出的“如果单位强制献血我怎么处理”的问题，首先我要明确的是，根据《中华人民共和国献血法》的相关规定，国家实行无偿献血制度，并提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。这意味着，献血应当是自愿的，而非强制的。

针对您的情况，如果单位试图强制您献血，您可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 明确拒绝：

   • 您有权根据自己的身体状况和意愿决定是否献血。如果单位提出强制要求，您可以明确表示拒绝，并说明献血应当是自愿的。

2. 了解法律：

   • 您可以向单位展示《中华人民共和国献血法》的相关规定，特别是关于献血自愿性的条款，以增强自己的说服力。

3. 寻求支持：

   • 如果单位仍然坚持强制献血，您可以向当地的卫生行政部门或红十字会寻求帮助和支持。这些机构有责任监督献血工作的合法性和合规性，并可以为您提供必要的指导和援助。

4. 保护个人权益：

   • 如果单位因您拒绝献血而采取任何不利措施（如扣减工资、解雇等），您可以依法维护自己的权益。这可能包括向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起法律诉讼等。

5. 倡导自愿献血：

   • 同时，您也可以积极倡导自愿献血的理念，鼓励身边的同事和朋友在自愿的基础上参与献血活动。这样不仅可以为需要帮助的人提供血液支持，还能营造一个更加和谐、积极的献血氛围。

总之，献血是一项崇高的社会公益活动，但应当建立在自愿的基础上。如果单位试图强制您献血，您有权拒绝并维护自己的合法权益。同时，我也鼓励您在自愿的基础上积极参与献血活动，为社会的健康和福祉贡献自己的力量。