公司调岗后作息时间变了，并不一定非法，但需要满足一定的条件。以下从不同角度为你详细分析：
合法性判断的关键因素
劳动合同的约定：
- 如果劳动合同中明确规定了工作岗位和作息时间，且公司调岗后改变了作息时间，这通常需要双方协商一致。根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，变更劳动合同应当采用书面形式。因此，若未经协商一致，公司单方面改变作息时间可能构成违法。
调岗的合理性：
- 调岗应当具有合理性，即调岗是基于公司的生产经营需要，且调岗后的工作岗位与劳动者原岗位具有一定的关联性，不降低劳动者的工资待遇等。如果调岗合理，且作息时间的改变是调岗的合理附带结果，那么这种改变可能是合法的。但若调岗不合理，如恶意调岗以迫使劳动者离职，那么改变作息时间也可能被视为非法。
作息时间改变的合理性：
- 即使调岗合理，作息时间的改变也需要具有合理性。例如，如果调岗后需要劳动者适应新的工作环境或工作流程，导致作息时间有所调整，但调整后的作息时间仍然符合法律法规的规定（如每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时等），且公司提供了必要的休息和补偿措施，那么这种改变可能是合法的。若作息时间改变过度，严重影响了劳动者的身心健康和生活质量，那么这种改变可能是非法的。
可能的法律后果
- 若公司非法改变作息时间：劳动者有权向公司提出异议，并要求公司恢复原作息时间或提供合理的补偿。如果公司拒绝改正，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
- 若公司合法改变作息时间：劳动者应当遵守新的作息时间规定。但如果劳动者认为新的作息时间对自己造成了不合理的影响，可以与公司进行协商，寻求合理的解决方案。
建议
- 与公司协商：如果公司调岗后改变了作息时间，建议你首先与公司进行协商，了解调岗和作息时间改变的原因和合理性，并尝试达成一致意见。
- 保留证据：在协商过程中，注意保留相关证据，如劳动合同、调岗通知、作息时间调整通知等，以备不时之需。
- 寻求法律援助：如果协商无果，且你认为公司的行为侵犯了你的合法权益，可以寻求法律援助或咨询专业律师，了解自己的权利和义务，并采取相应的法律措施维护自己的权益。
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