针对您在工地上帮他人拿医药费却被赖上的情况，首先明确结论：您无需过度担心，可以通过收集证据、明确责任、法律途径等方式来维护自己的合法权益。以下是从不同角度为您详细分析：

一、收集证据，证明自己的无辜

1. 现场证据：尽可能收集事故现场的照片、视频等，这些能够直观展示事故发生的经过和现场情况，有助于证明您并非事故责任人。
2. 证人证言：寻找当时在场的目击者，获取他们的联系方式，并请他们出具书面证言或出庭作证，以证明您只是出于好心帮忙拿医药费，并非事故责任方。
3. 医疗记录：保留好所有与受伤者相关的医疗记录，包括诊断书、医疗费发票等，这些能够证明受伤者的伤情和医疗费用情况，有助于后续的责任划分和赔偿计算。

二、明确责任，划分赔偿范围

1. 雇主责任：如果受伤者是在为雇主工作时受伤，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，雇主应当承担赔偿责任。您可以建议受伤者向雇主主张权利，并协助其收集相关证据。

   • 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条：侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。

2. 第三方责任：如果受伤者的伤害是由于第三人的行为造成的，那么受伤者可以选择向第三人请求赔偿，也可以选择向雇主请求赔偿（如果雇主存在过错）。如果受伤者选择向您（非责任方）请求赔偿，您有权拒绝，并告知其应向真正的责任方主张权利。

三、法律途径，维护自身权益

1. 协商调解：在收集好证据并明确责任后，您可以尝试与受伤者或其家属进行协商调解，解释清楚情况，并表明自己只是出于好心帮忙，并非事故责任方。如果双方能够达成一致意见，可以签订书面协议，明确各自的权利和义务。
2. 法律诉讼：如果协商调解无果，或者受伤者或其家属坚持认为您应承担赔偿责任，那么您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。您可以向法院提起诉讼，要求确认自己无需承担赔偿责任，并要求受伤者或其家属承担诉讼费用等合理支出。
   • 诉讼准备：在提起诉讼前，您需要准备好所有相关证据材料，并撰写好起诉状等法律文书。如果您不熟悉法律程序或法律文书撰写，可以寻求专业律师的帮助。

四、注意事项

1. 保持冷静：在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出过激行为或言论，以免加剧矛盾或给自己带来不必要的麻烦。
2. 遵循法律程序：在处理纠纷和寻求赔偿的过程中，务必遵循法律程序和规定。不要采取非法手段或暴力行为来解决问题，否则可能会面临法律责任和处罚。

最后，建议您在处理此类纠纷时保持谨慎和理智，积极收集证据并明确责任划分。如果受伤者或其家属坚持无理取闹或提出不合理要求，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。