上门人口普查入户摸底是合法的。这一行为主要基于以下几点法律依据和实际操作规范：

首先，从法律层面来看，人口普查和抽样调查是依据《中华人民共和国统计法》和《全国人口普查条例》等法律法规进行的。这些法律法规明确规定了统计调查的合法性和必要性，以及统计调查对象（包括个人和住户）的义务和责任。在人口普查或抽样调查过程中，政府统计调查机构有权派调查员到住户家中进行登记，以获取人口和住户的基本情况。

其次，从实际操作规范来看，调查员在入户登记时，会出示由县级人口抽样调查办公室统一配发的工作证件，以证明其身份和调查的合法性。同时，调查员会使用电子采集设备（如PAD或智能手机）进行现场询问和当场填报，或者由调查对象通过互联网自主填报方式进行登记。这些操作规范确保了调查的准确性和高效性，同时也保护了调查对象的隐私和个人信息。

此外，人口普查或抽样调查的内容主要包括姓名、公民身份号码、性别、年龄、民族、受教育程度、行业、职业、迁移流动、婚姻、生育、死亡、住房情况等基本信息。这些信息对于政府制定政策、规划资源分配、促进社会发展等方面具有重要意义。因此，调查对象有义务真实、准确、完整、及时地提供这些信息。

最后，需要强调的是，统计机构和统计人员在统计工作中知悉的国家秘密、工作秘密、商业秘密、个人隐私和个人信息，应当予以保密，不得泄露或者向他人非法提供。这一规定进一步保护了调查对象的隐私和个人信息安全。

综上所述，上门人口普查入户摸底是合法的，且是政府为了获取人口和住户基本情况而采取的必要措施。作为调查对象，我们应该积极配合调查员的工作，提供真实、准确、完整、及时的信息。