案外人不可以同时提出执行异议之诉和执行异议复议。以下是对此问题的详细分析：
一、执行异议与执行异议之诉、执行异议复议的关系
执行异议：案外人对执行标的主张权利，认为执行行为侵害其合法权益时，可以向执行法院提出书面异议。这是案外人维护自身权益的一种初步救济途径。
执行异议之诉：当案外人的执行异议被法院裁定驳回后，案外人可以在法定期限内（收到驳回裁定之日起十五日内）向执行法院提起执行异议之诉。这是一种针对执行标的的实体权利争议的诉讼程序，旨在通过诉讼方式确认案外人对执行标的的权利，并请求排除执行。
执行异议复议：这通常指的是对执行法院作出的某些执行行为（如执行措施、执行程序等）不服时，当事人或利害关系人可以向上一级法院申请复议的一种救济途径。但需要注意的是，案外人针对执行标的提出的异议，并不适用复议程序。
二、为何不能同时提出执行异议之诉和执行异议复议
程序性质不同：执行异议之诉是一种诉讼程序，旨在通过审判方式解决实体权利争议；而执行异议复议则是一种对执行行为的行政复议程序，主要审查执行行为的合法性。两者在程序性质、审查范围、救济方式等方面均存在显著差异。
救济途径的排他性：根据法律规定，案外人对执行标的提出异议后，如果异议被驳回，其只能选择提起执行异议之诉来寻求救济，而不能同时申请执行异议复议。这是因为执行异议之诉已经为案外人提供了一种充分的救济途径，无需再通过复议程序进行重复救济。
三、案外人的正确救济途径
提出执行异议：案外人认为执行行为侵害其合法权益时，应首先向执行法院提出书面异议。
提起执行异议之诉：如果异议被驳回，案外人可以在法定期限内向执行法院提起执行异议之诉，通过诉讼方式确认其对执行标的的权利，并请求排除执行。
遵循法定程序：在整个救济过程中，案外人应严格遵守法定程序，确保自己的权益得到充分保障。
总结来说，案外人在对执行标的提出异议被驳回后，应选择提起执行异议之诉来寻求救济，而不能同时提出执行异议复议。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。