挑拨同事关系、说大家都不喜欢你、造谣这些行为，在多数情况下是违法的，可能构成对他人名誉权的侵害。下面我将从多个角度为你详细分析：
一、名誉权保护的法律基础
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉权是人格权的一种，受到法律的严格保护。挑拨同事关系、散布谣言等行为，如果导致他人社会评价降低，就可能构成对名誉权的侵害。
二、具体行为分析
挑拨同事关系：
- 如果挑拨行为导致同事之间关系紧张，甚至产生冲突，且这种行为是出于恶意或故意，那么挑拨者可能因侵害他人名誉权或造成他人精神损害而承担法律责任。
说大家都不喜欢你：
- 这种表述如果是不真实的，且足以导致他人对你的社会评价降低，那么这种行为就可能构成诽谤，侵害你的名誉权。
造谣：
- 造谣是典型的侵害名誉权行为。如果散布的谣言是不真实的，且足以损害他人的名誉，那么造谣者将承担法律责任。
三、法律后果
民事责任：
- 侵害名誉权的，被侵权人有权请求侵权人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
行政责任：
- 如果行为情节较轻，不构成犯罪的，但违反了治安管理处罚法的相关规定，如公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，可能面临五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，可能面临五日以上十日以下拘留，并可以并处五百元以下罚款。
刑事责任：
- 如果行为情节严重，构成犯罪的，如侮辱罪、诽谤罪等，将依法追究刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
四、建议
保留证据：
- 如果你遭遇了上述行为，建议首先保留相关证据，如聊天记录、录音、视频等，以便在需要时证明对方的侵权行为。
及时沟通：
- 在可能的情况下，尝试与对方进行沟通，表达你的不满和诉求，看是否能够解决问题。
寻求法律帮助：
- 如果沟通无果，或者对方行为严重侵害了你的权益，建议及时寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
作为齐小龙律师，我专注于刑事辩护、合同纠纷、侵权纠纷、经济纠纷等领域。如果你有任何法律问题，特别是与侵权损害（人格权）相关的问题，欢迎直接向我咨询。