面对和老板有纠纷不给工资的情况，你可以采取以下合法途径来维护自己的权益：

1. 与老板协商解决

   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠。在协商时，你可以明确指出这一点，增强你的谈判立场。
   • 操作建议：在沟通过程中，务必保留所有可能的证据，如聊天记录、通话录音、邮件往来等，这些证据对于证明你的工作完成情况和老板的拖欠行为至关重要。

2. 向劳动监察部门投诉

   • 准备材料：若协商无果，你应向当地劳动监察部门（通常是劳动监察大队）提出投诉。准备好身份证、劳动合同、工资条、考勤记录等能证明劳动关系和工资待遇的材料。
   • 投诉流程：劳动监察部门将根据你的投诉进行调查核实，并有权对用人单位进行检查和处罚。这一步骤是官方介入，对解决拖欠工资问题具有强制力。

3. 申请劳动仲裁

   • 提交仲裁申请：若投诉仍未能解决问题，你可向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁申请书需详细列明个人信息、用人单位信息、仲裁请求及事实理由、证据来源等。
   • 仲裁审理：仲裁委员会受理申请后，将安排开庭审理。你需要提供充分的证据来支持自己的主张。仲裁庭将依据双方陈述和证据进行裁决，要求用人单位支付拖欠的工资及可能的经济补偿。

4. 向法院提起诉讼

   • 前提条件：若对仲裁结果不满，或用人单位未履行仲裁裁决且未提起诉讼，你可在规定期限内向人民法院提起诉讼。
   • 诉讼流程：向法院提交起诉状和相关证据，法院将进行立案受理并依法审理。判决后，如用人单位仍拒不执行，你可申请强制执行，由法院采取一系列强制措施来保障你的权益。

5. 寻求法律援助（非必须但推荐）

   • 在整个过程中，如果你觉得处理起来过于复杂或困难，可以向我，周春雷律师，寻求专业的法律帮助。我将为你提供专业的法律咨询、代理投诉、仲裁和诉讼等服务，提高你维权的效率和成功率。

额外提醒：

• 在采取任何行动之前，请确保你已经收集了足够的证据来支持你的主张。
• 保持冷静和理性，避免与老板发生不必要的冲突或争执。
• 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，及时寻求专业法律帮助是非常重要的。

面对老板拖欠工资的问题，你应保持冷静并采取合法的维权措施。从与老板协商到向劳动监察部门投诉，再到申请劳动仲裁和提起诉讼，每一步都有明确的法律依据和操作流程。如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。