核心结论：单位在您受伤休息期间停缴保险的行为可能涉嫌违法，您有权要求单位补缴保险，并可通过协商、投诉或法律途径维护自身权益。以下为具体分析：

1. 单位停缴保险的合法性分析
   根据《社会保险法》及《劳动合同法》，用人单位与劳动者建立劳动关系后，需持续为劳动者缴纳社会保险（包括养老保险、医疗保险、工伤保险等），直至劳动关系解除或终止。若您与单位仍存在劳动关系（如未解除合同、未办理离职手续），单位无权单方停缴保险。即使您因受伤在家休息，只要劳动关系存续，单位仍需履行缴费义务。
   例外情形：若您与单位已协商一致解除劳动关系，或您主动提出离职并完成手续，则单位停缴保险合法。但根据您的描述，您处于“在家休息”状态，推测劳动关系仍存续，因此单位行为可能违法。

2. 单位停缴保险的后果

   • 对您的影响：保险停缴可能导致您无法享受医保报销、工伤待遇（如您受伤属于工伤）、失业保险等权益。例如，若您的脚伤被认定为工伤，停缴工伤保险可能影响工伤医疗费用报销及伤残补助金领取。
     
   • 对单位的责任：单位可能面临行政处罚（如社保部门责令补缴、加收滞纳金），若因停缴导致您损失（如无法报销医疗费），单位还需承担赔偿责任。

3. 维权建议

   • 第一步：与单位协商
     向单位人力资源部门或负责人明确提出异议，要求恢复保险缴纳，并留存书面沟通记录（如邮件、微信聊天记录）。若单位以“您未提供劳动”为由拒绝，可引用《工伤保险条例》说明：职工因工作遭受事故伤害需暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付，且单位需继续缴纳社保。
     
   • 第二步：向社保部门投诉
     若协商无果，可向当地社保局（或劳动监察大队）投诉，提交劳动关系证明（如劳动合同）、工资流水、停缴证明（如社保查询记录）等材料，要求社保部门责令单位补缴。
     
   • 第三步：申请劳动仲裁或诉讼
     若单位拒不补缴且社保部门处理未果，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张单位补缴保险并赔偿损失（如因停缴导致的医疗费自付部分）。若对仲裁结果不服，可向法院提起诉讼。
     

4. 特殊情形：若受伤属于工伤
   若您的脚伤已被认定为工伤，单位停缴工伤保险还可能涉及《工伤保险条例》的违规。根据规定，用人单位未依法缴纳工伤保险费，发生工伤事故的，由用人单位支付工伤保险待遇。您可要求单位承担全部工伤赔偿（如医疗费、伤残补助金等），并同步投诉要求补缴工伤保险。

行动提示：建议您先核实与单位的劳动关系状态（如是否已解除合同），并尽快收集劳动关系证明、保险停缴记录等证据，按上述步骤维权。如有疑问，可直接向我咨询具体操作细节。