针对您提出的“没交医社保一年多后起诉要求补缴怎么样”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，根据《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，用人单位有义务按时足额为员工缴纳社会保险费。如果用人单位未按时足额缴纳，员工是有权要求补缴的。因此，您在没交医社保一年多后，完全有权利通过法律途径要求公司进行补缴。

接下来，我为您梳理一下具体的操作步骤和注意事项：

1. 了解相关法律法规：

   • 查阅《中华人民共和国社会保险法》以及当地的相关社保政策，确认公司是否有责任为您补缴社保费用，以及补缴的具体规定和流程。

2. 与公司沟通：

   • 尝试与公司的相关部门或负责人进行沟通，明确提出您的要求，即要求公司补缴未缴纳的社保费用。在沟通时，确保您的要求有明确的法律依据，并提供相关的证据和文件来支持您的主张，如工资单、劳动合同等。

3. 提交书面申请：

   • 如果公司拒绝或未能及时回应您的要求，您可以书面提交申请给公司的人力资源部门或相关负责人。在申请中详细说明您的要求，并附上相关的证据和文件。

4. 寻求法律援助或咨询：

   • 如果公司仍然拒绝履行其责任，您可以寻求法律援助或咨询专业律师。他们可以帮助您制定法律诉讼方案，提供法律建议，并协助您准备相关证据和文件。

5. 申请仲裁或提起诉讼：

   • 如果您无法通过与公司协商解决问题，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请仲裁，或者向法院提起诉讼。在申请仲裁或提起诉讼前，建议您先确认劳动关系，这通常需要通过劳动仲裁或法院判决来确认。特别是当您要补交的社保超过3年时，一般需要先申请劳动仲裁确认劳动关系，再依据生效的裁判文书到社保部门进行补交。

6. 注意补缴时效和滞纳金：

   • 根据《社会保险法》第八十六条的规定，用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令限期缴纳或者补足，并自欠缴之日起，按日加收万分之五的滞纳金。因此，在补缴社保时，您可能需要支付一定的滞纳金。同时，也要注意补缴的时效问题，确保在规定的期限内完成补缴。

7. 了解当地政策和实际操作：

   • 不同地区的社保政策和实际操作可能有所不同。因此，在补缴社保前，建议您先了解当地的具体政策和实际操作流程，以便更好地维护自己的权益。

最后，我想强调的是，补缴社保是您的合法权益，您有权通过法律途径来维护自己的权益。但在操作过程中，也请您保持冷静和理性，遵循法律程序和规定，以确保自己的权益得到最大程度的保障。如果您在操作过程中遇到任何问题或困难，都可以随时寻求法律援助或咨询专业律师的帮助。