针对您提出的问题，首先明确结论：面对公司不合理规定选择离职后，领导发信息要求上班，您可以根据自身情况及法律规定，选择合适的方式回复，核心在于明确表达离职意愿及原因，并保留相关证据以防纠纷。以下从不同角度为您详细分析：
一、明确离职意愿及原因
直接回复离职意愿：
- 您可以直接回复领导，表明自己已经因为公司的不合理规定而决定离职，不再继续工作。例如：“领导，我已经因为公司的一些不合理规定决定离职，因此无法再继续上班，请您理解。”
阐述离职原因：
- 在回复中，您可以简要阐述离职的具体原因，如公司规定违反了法律法规、侵犯了您的合法权益等。这有助于领导了解您的离职动机，也可能促使公司反思并改进其管理。例如：“公司的一些规定，如加班无补偿、未签订劳动合同等，违反了相关法律法规，我无法继续在这样的环境下工作。”
二、保留相关证据以防纠纷
保存离职通知：
- 如果您已经以书面形式向公司提交了离职通知，请确保保存好该通知的副本或拍照留存。这是证明您已经提出离职的重要证据。
记录沟通内容：
- 对于领导发来的要求上班的信息，您可以进行截图或录音保存。这些证据在后续可能出现的劳动纠纷中，将有助于证明您的立场和主张。
三、考虑法律后果及应对措施
了解法律后果：
- 根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者有权因用人单位的违法行为而解除劳动合同，并无需承担违约责任。因此，您无需因离职而担心承担法律责任。
应对公司可能的反应：
- 如果公司对您离职的决定表示不满，并试图采取扣发工资、拒绝办理离职手续等不当手段，您可以依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
四、建议回复示例
以下是一个可能的回复示例，供您参考：
“领导，您好。我已经因为公司的一些不合理规定（如加班无补偿、未签订劳动合同等）决定离职，因此无法再继续上班。我已经保存了相关证据，并准备依法维护自己的合法权益。请您理解我的决定，并尽快为我办理离职手续。谢谢。”
最后，提醒您：在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，避免与领导或公司发生不必要的冲突。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。