结论：针对您只想租3个月但签了4个月合同的情况，您可以先尝试与房东协商提前解约；若协商不成，则需根据合同条款承担相应责任，但也可考虑寻找新租客转租以减轻损失。以下为详细分析：
一、协商提前解约
协商的重要性：
- 租赁合同是双方自愿签订的，若您因个人原因想提前解约，首先应尝试与房东进行友好协商。
- 协商时，您可以说明自己的实际情况和困难，表达提前解约的意愿，并询问房东是否同意。
协商的可能结果：
- 若房东同意提前解约，双方可以签订解约协议，明确解约时间、租金结算等事项，从而避免后续纠纷。
- 若房东不同意提前解约，您则需要考虑其他解决方案。
二、承担合同责任
合同条款的约束：
- 租赁合同一旦签订，即具有法律约束力。若您未经房东同意擅自提前解约，可能构成违约。
- 根据合同条款，您可能需要承担违约责任，如支付违约金、赔偿房东因此遭受的损失等。
违约责任的承担方式：
- 违约金：若合同中明确约定了违约金数额或计算方式，您需按约定支付。
- 赔偿损失：若房东因您提前解约而遭受了实际损失（如重新寻找租客的费用、空置期间的租金损失等），您可能需要承担赔偿责任。
三、寻找新租客转租
转租的可行性：
- 若您无法与房东协商提前解约，且不想承担违约责任，可以考虑寻找新租客进行转租。
- 转租前，您需征得房东的同意，并确保新租客符合房东的租赁要求。
转租的注意事项：
- 签订转租协议：与新租客签订转租协议时，需明确转租期限、租金支付方式、房屋使用规定等事项。
- 告知房东：转租前，您需将转租事宜告知房东，并征得其同意。若房东不同意转租，您则无法进行转租。
- 确保新租客资质：您需对新租客的资质进行审查，确保其具备租赁房屋的合法资格和支付能力。
四、法律建议
保留证据：
- 在与房东协商、转租等过程中，您需保留好相关证据（如聊天记录、邮件、短信、转租协议等），以备不时之需。
寻求法律帮助：
- 若您在处理此事过程中遇到法律难题或纠纷，可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
总结：面对只想租3个月但签了4个月合同的情况，您应首先尝试与房东协商提前解约；若协商不成，则需根据合同条款承担相应责任；同时，您也可以考虑寻找新租客进行转租以减轻损失。在处理此事过程中，请务必保留好相关证据，并在必要时寻求法律帮助。