结论前置：针对您“合同签了两年但只租一年”的情况，这通常构成违约行为，您需要依据合同约定和《中华人民共和国民法典》的相关规定来承担相应的违约责任。不过，具体责任和后续处理方式还需根据合同条款和实际情况来确定，以下是从不同角度为您进行的分析：
一、合同条款的审查
违约责任条款：
- 首先，您需要仔细查阅租赁合同中关于违约责任的具体规定。合同中通常会明确租户提前解约所需承担的责任，比如支付固定金额的违约金或相当于数月租金的违约金。
- 示例：若合同约定“提前解约需支付相当于1个月租金的违约金”，则您应按此执行。
押金处置条款：
- 同时，合同也可能包含关于押金退还或处置的条款。在某些情况下，租户违约可能导致房东有权没收押金。
- 建议：核对合同中的相关约定，了解押金的具体处置方式。
二、与房东的协商
诚恳沟通：
- 建议您主动与房东沟通，解释提前解约的原因，如工作变动、家庭紧急情况等，以争取房东的理解。
- 技巧：在沟通时，保持诚恳和礼貌的态度，有助于增进双方的理解和信任。
提出替代方案：
- 您可以提议帮助房东寻找新的租户，以减少房东因空置期而产生的损失。若新租户的租赁条件不低于原合同，房东可能会考虑同意提前解除合同，并减免部分或全部违约金。
- 示例：您可以承诺在找到新租户前继续支付租金，或者协助房东进行房屋的展示和出租工作。
三、法律责任与途径
房东的诉讼权利：
- 若双方无法协商一致，房东有权向法院提起诉讼，要求您承担违约责任，包括支付违约金、赔偿空置期租金损失等。
- 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，违约方需承担因违约所造成的损失赔偿责任。
您的法律保护：
- 如果约定的违约金过高，超出了实际造成的损失，您可以向法院或仲裁机构申请调整违约金金额。
- 法律依据：根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉合同编通则若干问题的解释》第六十五条，约定的违约金超过造成损失的百分之三十的，人民法院一般可以认定为过分高于造成的损失。
违约金计算与责任分析：
- 合同约定优先原则：若合同已约定提前退租的违约金比例（如剩余租金的30%、押金不退等），则按此执行。
- 无约定情形：若合同未明确违约金，可依据实际损失主张赔偿（如空置期损失）。法院通常支持合理范围内的损失，但您无需承担过高赔偿。
- 示例说明：假设月租金为3000元，合同签2年，押金为1个月租金即3000元，您租1年后欲退租。若合同约定违约金为2个月租金，则您需支付6000元违约金，押金可能不退；若无违约金条款，房东需证明空置期损失（如2个月空置损失6000元），您可能承担部分赔偿。
四、预防与建议
- 签订合同时：务必仔细阅读合同条款，特别是关于违约责任和押金处置的部分，确保自己能够遵守合同约定。
- 违约时：应尽快与房东沟通协商，寻求妥善解决方案。若协商无果，且您认为违约金过高或不合理，可考虑通过法律途径主张调整。
- 证据留存：保存好与房东的沟通记录、付款凭证等材料，以备诉讼之需。
最后，我理解您可能对此类法律问题感到困惑或担忧。作为专业律师，我建议您在处理此类纠纷时保持冷静和理性，通过合理合法的方式解决纠纷。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。