面对刑事控告书被公安下达了不予立案通知书的情况，你可以采取以下法律措施来维护自己的合法权益：

1. 向公安机关申请复议

   • 法律依据：根据《公安机关办理刑事案件程序规定》第一百七十九条及《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十二条，控告人对不予立案决定不服的，有权在收到不予立案通知书后七日以内向作出决定的公安机关申请复议。
   • 具体做法：准备相关材料，如案件事实证据、报案记录等，以书面形式向作出不立案决定的公安机关提出复议申请，清晰阐述立案理由和依据，请求重新审查并立案。公安机关应当在收到复议申请后三十日以内作出决定，并将决定书送达控告人。

2. 向上一级公安机关申请复核

   • 法律依据：若控告人对复议决定仍不服，根据《公安机关办理刑事案件程序规定》第一百七十九条，可以在收到复议决定书后七日以内向上一级公安机关申请复核。
   • 具体做法：撰写复核申请书，详细说明对复议决定的不服理由，并提交相关证据材料。上一级公安机关应当在收到复核申请后三十日以内作出决定，对上级公安机关撤销不予立案决定的，下级公安机关应当执行。

3. 请求人民检察院进行立案监督

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十三条，人民检察院对公安机关应当立案而不立案的情况有权进行监督。
   • 具体做法：向人民检察院递交书面立案监督申请，详细说明案件情况、公安机关不立案的情况，以及你认为应当立案的依据。人民检察院会依法审查并要求公安机关说明不立案理由，若认为理由不成立，会通知公安机关立案。

4. 提起行政诉讼

   • 法律依据：若认为公安机关的不立案决定侵犯了你的合法权益，根据《中华人民共和国行政诉讼法》的相关规定，你可以向人民法院提起行政诉讼。
   • 具体做法：撰写行政起诉状，明确被告为作出不立案决定的公安机关，陈述诉讼请求（如要求依法立案、给予不予立案通知书等），并详细说明事实和理由。同时，准备好相关证据材料，向有管辖权的人民法院提起行政诉讼。

5. 考虑提起自诉

   • 法律依据：若上述途径均未能解决问题，且你认为有足够的证据证明被告人行为构成犯罪，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，你可以向法院提起自诉。
   • 具体做法：在提起自诉前，收集足够证据材料证明被告人行为构成犯罪，并依法应承担刑事责任。然后，按照刑事诉讼程序向法院提交自诉状及相关证据材料。

其他建议：

• 保留证据材料：在整个过程中，务必保留好报案回执、询问笔录、证据清单等相关证据材料，以备后续使用。
• 寻求专业帮助：若觉得自己权益受到严重侵害，且上述途径无法解决问题，可考虑向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。

面对不予立案通知书，不要慌张，依法维权是关键。通过上述法律途径，你可以有效地维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。