结论：上八天班给一天假期是否合法，需根据具体的工作制度、劳动合同以及相关法律法规来判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：

1. 从法定休息日角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。若“上八天班给一天假期”是安排在连续工作八天之后，且这八天跨越了正常的周末休息日，那么这种安排可能并不违反法律，因为劳动者在八天工作后得到了一天的休息。但关键在于，这八天中是否包含了劳动者原本应享有的周末休息日，以及这一天的假期是否真正起到了休息的作用。
   • 如果这八天是连续的工作日，且没有包含任何周末休息日，那么仅给一天假期可能违反了劳动法中关于每周至少休息一日的规定。

2. 从劳动合同和规章制度角度：

   • 劳动合同和用人单位的规章制度是判断工作安排是否合法的重要依据。如果劳动合同或规章制度中明确规定了工作天数和休息日的安排，且“上八天班给一天假期”的安排符合这些规定，那么这种安排就是合法的。
   • 如果劳动合同或规章制度中没有明确规定，或者规定与这种安排相悖，那么这种安排可能就不合法。

3. 从加班和调休角度：

   • 如果劳动者在八天工作中存在加班情况，那么根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条，用人单位应当按照不低于工资的百分之一百五十、百分之二百或百分之三百的标准支付加班费。如果用人单位没有支付加班费，而是仅给一天假期作为补偿，这种安排可能不合法。
   • 另外，如果用人单位通过调休的方式来安排劳动者的休息日，也需要确保调休后的工作安排不违反劳动法的相关规定。

建议：

• 劳动者在遇到类似情况时，应首先查看自己的劳动合同和用人单位的规章制度，了解工作天数和休息日的安排。
• 如果认为工作安排不合法或不合理，可以与用人单位进行沟通协商，要求调整工作安排或支付加班费。
• 如果沟通协商无果，可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

可能后果：

• 如果用人单位的工作安排违反了劳动法的相关规定，可能会面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
• 劳动者也有权要求用人单位支付加班费、经济补偿等，并可能通过法律途径维护自己的权益。

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