面对造谣损害名声的情况，您完全有权报警并寻求法律救济。造谣行为不仅违法，而且可能对他人的名誉、声誉造成严重损害，甚至扰乱社会秩序。以下是我为您详细梳理的应对流程和建议：
一、造谣行为的法律性质与后果
治安违法行为：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，将面临拘留或罚款的处罚。具体来说，可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
刑事犯罪：
- 诽谤罪：若造谣行为情节严重，达到刑法规定的标准，则可能构成诽谤罪。依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。此罪一般为告诉才处理，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。
- 编造、故意传播虚假信息罪：若编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，并在信息网络或其他媒体上传播，或明知是上述虚假信息而故意传播，严重扰乱社会秩序的，将面临更严厉的刑事处罚。
二、受害者的法律救济途径
报警处理：
- 当您遭遇造谣情况时，首先应及时向警方报案。警方会根据具体情况进行调查处理，包括收集证据、询问相关人员等，以维护您的合法权益和社会正常秩序。
民事责任追究：
- 即使造谣行为不构成犯罪，您也可根据《民法典》的规定，要求造谣者承担相应民事责任。这包括但不限于停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。您可以通过民事诉讼的方式，向法院提起诉讼，要求造谣者承担这些责任。
三、具体应对建议
保留证据：
- 在面对造谣行为时，您应首先保留相关证据，如聊天记录、截图、录音录像等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用，确保您的主张得到支持。
尝试沟通：
- 在报警之前，您可以尝试与造谣者进行直接沟通，明确指出其行为的不当性，并要求其立即停止造谣行为，同时公开澄清事实以消除不良影响。如果直接沟通无果，您可以考虑通过第三方进行调解。
向相关平台投诉举报：
- 如果谣言是在特定的网络平台或社交媒体上传播的，您可以向该平台进行投诉举报。提供详细的证据和相关信息，要求平台采取措施如下架谣言内容、封禁造谣者账号等。
寻求专业法律帮助：
- 如果造谣行为给您造成了较大的精神痛苦、名誉损害或经济损失，并且沟通、调解和投诉举报均无法解决问题时，您可以考虑寻求专业法律帮助。您可以委托律师向造谣者发送律师函，或者向法院提起民事诉讼。在极少数情况下，如果造谣者的行为情节特别严重，构成刑事犯罪时，您还可以向公安机关报案并要求追究其刑事责任。
综上所述，造谣行为是违法的，您有权报警并寻求法律救济。在处理此类问题时，请务必保持冷静，遵循法律法规，确保公正、合法地维护自身权益和社会秩序。